#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت73.24+0.3(+0.41%)خام مربان73.45+0.21(+0.29%)النفط الأميركي الخفيف69.77+0.31(+0.45%)الفضة29.59+0.0762(+0.26%)الذهب2620.71-0.06(0%)البلاديوم918.9708-1.5998(-0.17%)البلاتين929.78+3.63(+0.39%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري50.87-0.06(-0.12%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0005(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.754-0.0021(-0.06%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.308+0.00001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6217-0.0228(-0.63%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.385+0.00008(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377+0.00002(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية35.1769+0.0181(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي10.0389-0.017(-0.17%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.9025+0.0043(+0.09%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9581-0.0006(-0.06%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7947-0.000758(-0.1%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني156.45+0.13(+0.08%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.2944-0.0017(-0.02%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8928-0.0002(-0.02%)بيتكوين94421.4-2140.6(-2.22%)ريبل2.1553-0.04546(-2.07%)إيثريوم3258.3-179.7(-5.23%)لايتكوين99.71-0.01(-0.01%)أسواقسوق أبوظبي9351.25+78.2(+0.84%)PALMS SPORTS8.32+0.48(+6.12%)بنك الفجيرة الوطني4.1+0.15(+3.8%)الخليج الاستثمارية4.41-0.31(-6.57%)الفجيرة س0.221-0.009(-3.91%)بنك أبوظبي اﻷول13.28-0.02(-0.15%)شركة أدنوك للحفر5.3-0.08(-1.49%)سوق دبي المالي5057.3+10.75(+0.21%)مؤسسة الإمارات لأنظمة التبريد المركزي ش.م.ع1.85+0.07(+3.93%)شركة تاكسي دبي ش.م.ع2.76+0.08(+2.99%)شركة دبي للمرطبات ش.م.ع.20.25-2.25(-10%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.05-0.24(-3.29%)TALABAT HOL1.450(0%)إعمار العقارية (ش.م.ع)12.9+0.3(+2.38%)السوق السعودي11849.370(0%)IOUD54+5.75(+11.92%)الفخارية38.9+3.5(+9.89%)KNOWLEDGENET29-2.7(-8.52%)ALBABTAIN FOOD48-4.4(-8.4%)أنعام القابضة1.260(0%)شمس0.950(0%)بورصة مصر30372.7-154.01(-0.5%)SOUTH CAIRO41.15+5.52(+15.49%)ORASCOM FIN0.41+0.039(+10.51%)DELTA FOR P72.03-10.75(-12.99%) الوطنية للاستثمار26.41-3.54(-11.82%)ARAB DEVELO0.358+0.014(+4.07%)سوق الكويت7291.04+12.34(+0.17%)شركة المدار للاستثمار120+18(+17.65%)ARABI HOLDING441+28(+6.78%) أسيكو84.8-7.3(-7.93%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك330-24(-6.78%)ARAB REAL EST CO92+2.1(+2.34%)بورصة قطر10558.89+100.15(+0.96%)MEEZA3.3+0.084(+2.61%)الملاحة11.04+0.27(+2.51%)Al MAHHAR H2.168-0.067(-3%)قطر2.177-0.052(-2.33%)قطر لصناعة الألومنيوم1.241+0.006(+0.49%)إزدان1.162+0.01(+0.87%)سوق مسقط4488.3980(0%)زجاج مجان0.02+0.01(+100%)كلية مجان0.108+0.003(+2.86%)OMAN QATAR INS0.18-0.02(-10%)صناعة الكابلات2.51-0.21(-7.72%)OQ BASE IND0.11-0.001(-0.9%)OQ EXPLORATION0.324+0.002(+0.62%)بورصة البحرين1993.9920(0%)AL ABRAAJ REST0.238+0.002(+0.85%)مصرف السلام0.206+0.001(+0.49%)ألمنيوم البحرين1.33-0.02(-1.48%)بنك البحرين والكويت0.480(0%)بورصة تونس9884.5-8.08(-0.08%)أخبارقيمة ضخمة.. مبيعات الرسوم المتحركة باليابان عند مستوى قياسينماذج AI صينية تتفوق على نظيراتها الأميركية.. ما أبرزها؟الأكبر في 2024.. "بوينغ" تفوز بصفقة تركية بـ36 مليار دولارتضخم أم تنمية؟ هل تحل زيادة الرواتب أزمة المعيشة في سوريا؟الإمارات واليابان تبحثان سبل تعزيز شراكتهما الاقتصادية
سلعخام برنت73.24+0.3(+0.41%)خام مربان73.45+0.21(+0.29%)النفط الأميركي الخفيف69.77+0.31(+0.45%)الفضة29.59+0.0762(+0.26%)الذهب2620.71-0.06(0%)البلاديوم918.9708-1.5998(-0.17%)البلاتين929.78+3.63(+0.39%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري50.87-0.06(-0.12%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0005(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.754-0.0021(-0.06%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.308+0.00001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6217-0.0228(-0.63%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.385+0.00008(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377+0.00002(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية35.1769+0.0181(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي10.0389-0.017(-0.17%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.9025+0.0043(+0.09%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9581-0.0006(-0.06%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7947-0.000758(-0.1%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني156.45+0.13(+0.08%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.2944-0.0017(-0.02%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8928-0.0002(-0.02%)بيتكوين94421.4-2140.6(-2.22%)ريبل2.1553-0.04546(-2.07%)إيثريوم3258.3-179.7(-5.23%)لايتكوين99.71-0.01(-0.01%)أسواقسوق أبوظبي9351.25+78.2(+0.84%)PALMS SPORTS8.32+0.48(+6.12%)بنك الفجيرة الوطني4.1+0.15(+3.8%)الخليج الاستثمارية4.41-0.31(-6.57%)الفجيرة س0.221-0.009(-3.91%)بنك أبوظبي اﻷول13.28-0.02(-0.15%)شركة أدنوك للحفر5.3-0.08(-1.49%)سوق دبي المالي5057.3+10.75(+0.21%)مؤسسة الإمارات لأنظمة التبريد المركزي ش.م.ع1.85+0.07(+3.93%)شركة تاكسي دبي ش.م.ع2.76+0.08(+2.99%)شركة دبي للمرطبات ش.م.ع.20.25-2.25(-10%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.05-0.24(-3.29%)TALABAT HOL1.450(0%)إعمار العقارية (ش.م.ع)12.9+0.3(+2.38%)السوق السعودي11849.370(0%)IOUD54+5.75(+11.92%)الفخارية38.9+3.5(+9.89%)KNOWLEDGENET29-2.7(-8.52%)ALBABTAIN FOOD48-4.4(-8.4%)أنعام القابضة1.260(0%)شمس0.950(0%)بورصة مصر30372.7-154.01(-0.5%)SOUTH CAIRO41.15+5.52(+15.49%)ORASCOM FIN0.41+0.039(+10.51%)DELTA FOR P72.03-10.75(-12.99%) الوطنية للاستثمار26.41-3.54(-11.82%)ARAB DEVELO0.358+0.014(+4.07%)سوق الكويت7291.04+12.34(+0.17%)شركة المدار للاستثمار120+18(+17.65%)ARABI HOLDING441+28(+6.78%) أسيكو84.8-7.3(-7.93%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك330-24(-6.78%)ARAB REAL EST CO92+2.1(+2.34%)بورصة قطر10558.89+100.15(+0.96%)MEEZA3.3+0.084(+2.61%)الملاحة11.04+0.27(+2.51%)Al MAHHAR H2.168-0.067(-3%)قطر2.177-0.052(-2.33%)قطر لصناعة الألومنيوم1.241+0.006(+0.49%)إزدان1.162+0.01(+0.87%)سوق مسقط4488.3980(0%)زجاج مجان0.02+0.01(+100%)كلية مجان0.108+0.003(+2.86%)OMAN QATAR INS0.18-0.02(-10%)صناعة الكابلات2.51-0.21(-7.72%)OQ BASE IND0.11-0.001(-0.9%)OQ EXPLORATION0.324+0.002(+0.62%)بورصة البحرين1993.9920(0%)AL ABRAAJ REST0.238+0.002(+0.85%)مصرف السلام0.206+0.001(+0.49%)ألمنيوم البحرين1.33-0.02(-1.48%)بنك البحرين والكويت0.480(0%)بورصة تونس9884.5-8.08(-0.08%)أخبارقيمة ضخمة.. مبيعات الرسوم المتحركة باليابان عند مستوى قياسينماذج AI صينية تتفوق على نظيراتها الأميركية.. ما أبرزها؟الأكبر في 2024.. "بوينغ" تفوز بصفقة تركية بـ36 مليار دولارتضخم أم تنمية؟ هل تحل زيادة الرواتب أزمة المعيشة في سوريا؟الإمارات واليابان تبحثان سبل تعزيز شراكتهما الاقتصادية
صحة

للحفاظ على صحة القلب.. تعرف على 4 أطعمة يجب تجنبها

ترجمات - أبوظبي
عادات غذائية تؤثر بشدة على صحة القلب
عادات غذائية تؤثر بشدة على صحة القلب

تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وتلعب العوامل الرياضية والوراثية دورا في هذا الأمر، فيما يمتلك النظام الغذائي تأثيرا كبيرا على ضغط الدم والكوليسترول ومستويات الالتهاب، وبالتالي صحة القلب.

ووفق ما نشر موقع "She Finds" يمكن أن تساهم بعض الأطعمة، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكريات المضافة والصوديوم، في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

ووفقا للدكتور جيريمي لندن، جراح القلب، فإن هناك 4 أطعمة يفضل تجنبها للحفاظ على صحة القلب.

  • الوجبات السريعة

أوضح لندن أن أبرز هذه الأطعمة هي الوجبات السريعة والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب مستوياتها العالية من الدهون المشبعة والدهون المتحولة والصوديوم والسكريات المضافة، حيث يتم قلي العديد من هذه الأطعمة السريعة ومعالجتها وطهيها في زيوت ضارة للغاية بالقلب.

وأضاف لندن: "معظم ما هو متاح في سلاسل الوجبات السريعة ليس طعاما حقيقيا".

  • الحليب

وتابع جيريمي: "نحن الثدييات الوحيدة التي تشرب الحليب خارج مرحلة الرضاعة، ونشربه من نوع مختلف؛ فكر في الأمر".

والأبحاث حول استهلاك منتجات الألبان وأمراض القلب ليست واضحة، فتشير بعض الدراسات إلى أن منتجات الألبان مثل الحليب تحتوي على نسبة من الدهون المشبعة، والتي يمكن أن تزيد من نسبة الكوليسترول السيئ، ومع ذلك، يمكن أن يعتمد هذا أيضًا على الشخص ونوع منتج الألبان المستهلك.

وتمدح منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي لفوائدها الصحية، في حين يقترح بعض خبراء الصحة الالتزام بخيارات الألبان قليلة الدسم.

  • المشروبات الغازية

عند طلب وجبات سريعة فإن كوبا كبيرا من الصودا يكون محببا، ومع ذلك، من المعروف أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة، وخاصة الفركتوز والسكروز.

يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك السكر إلى السمنة، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.

  • المشروبات الكحولية

وفقا للدكتور جيريمي، فإن المشروبات الكحولية ضارة بكل جزء رئيسي في الجسم تقريبا، فهذه المشروبات كثيفة السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.

يمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من الكحول بانتظام إلى ارتفاع ضغط الدم، وهذا أمر مثير للقلق لأن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر معروف لأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

يكشف الدكتور لندن أن "الكحول سامة تماما لكل خلية في أجسامنا، حتى الاستخدام المعتدل أو العرضي ضار في الواقع".

ويحذر قائلا: "إذا كنا نعمل بجد لتحسين قلبنا، فإن أقل ما يمكنك فعله هو التوقف عن تسميم جسمك بنشاط".

اقرأ أيضاً

منظمة الصحة العالمية
اقتصاد عالمي

الصحة العالمية تعتزم جمع 7 مليارات دولار بآلية تمويل جديدة

الصحة وتغير المناخ
اقتصاد عالمي

ممولو الصحة يتكاتفون لبحث تأثير تغير المناخ والأمراض

منظمة الصحة العالمية
صحة

لقاحات كوفيد أنقذت أرواح 1,4 مليون شخص في أوروبا

شعار "كوب 28"
كوب 28

أكثر من 120 دولة توقع إعلان COP28 بشأن المناخ والصحة