اقتصاد سكاي نيوز عربية
مباشر
#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت74.36+0.13(+0.18%)خام مربان73.63+0.04(+0.05%)النفط الأميركي الخفيف70.38+0.28(+0.4%)الفضة31.08+0.2954(+0.96%)الذهب2691.19+21.5(+0.81%)البلاديوم1017.75-11.6279(-1.13%)البلاتين964.3+3.5509(+0.37%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.620(0%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.67280(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7532-0.0012(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3077+0.00049(+0.16%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6408-0.0052(-0.14%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3849+0.0001(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3768+0.0001(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.5414+0.0849(+0.25%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي10.0757+0.0672(+0.67%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.87230(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9608+0.0062(+0.65%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7987+0.0045(+0.57%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني154.92+0.41(+0.27%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.2456+0.0088(+0.12%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8955+0.009(+1.02%)بيتكوين97480-601(-0.61%)ريبل1.4232+0.17534(+14.05%)إيثريوم3297.58-51.02(-1.52%)لايتكوين88.89-0.72(-0.8%)أسواقسوق أبوظبي9231.65-81.7(-0.88%)البنك التجاري الدولي0.95+0.05(+5.56%)CHIMERA S&P7.43+0.28(+3.92%)شركة أبوظبي لبناء السفن5.5-0.55(-9.09%)الخليج الاستثمارية4.22-0.38(-8.26%)مجموعة ملتيبلاي2.13-0.04(-1.84%)PHOENIX GRO1.34-0.02(-1.47%)سوق دبي المالي4723.64-5.94(-0.13%)شركة الرمز كوربوريشن للاستثمار والتطوير ش.م.ع.1.5+0.13(+9.49%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.29+0.23(+3.26%)TAKAFUL EMA0.037-0.004(-9.76%)شركة أجيليتي للمخازن العمومية3.02-0.28(-8.48%)سوق دبي المالي (ش.م.ع.)1.4-0.01(-0.71%)إعمار العقارية (ش.م.ع)9.4-0.1(-1.05%)السوق السعودي11840.52-27.4(-0.23%)NGDC66+10(+17.86%)ALHASOOB59.4+7(+13.36%)ALQEMAM90-9(-9.09%)ALDAWLIAH5.21-0.29(-5.27%)الباحة0.33+0.03(+10%)أرامكو السعودية27.95-0.05(-0.18%)بورصة مصر30631.8+43.81(+0.14%)MANSOURAH P1.61+0.23(+16.67%)مينا 3.75+0.41(+12.28%)EGYPTIANS F9.83-1.02(-9.4%) الوطنية للاستثمار27.7-2.25(-7.51%)CAIRO OIL &0.274-0.008(-2.84%)EG INV URB 0.24+0.004(+1.7%)سوق الكويت7319.32-33.64(-0.46%)شركة كفيك للإستثمار (ش.م.ك.ع)105+9(+9.37%)HOUSE ENERGY HLD156+11(+7.59%) الكوت1800-386(-17.66%)INDEPEN. PETROL460-33(-6.69%).شركة الصفاة للاستثمار ش.م.ك118+2(+1.72%)INOVEST BSC170+6(+3.66%)بورصة قطر10394.82-43.34(-0.42%)QATARI INV 1.525+0.036(+2.42%)بنك الدوحة 1.867+0.023(+1.25%)العامة1.214-0.08(-6.18%)Al MAHHAR H2.532-0.106(-4.02%)إزدان1.204+0.008(+0.67%)المتحدة للتنمية1.142+0.01(+0.88%)سوق مسقط4608.841-9.461(-0.21%)المطاحن العمانية0.45+0.039(+9.49%)A SAFFA FOODS0.384+0.014(+3.78%)صحار للطاقة0.006-0.182(-96.81%)عمان للاستثمارات0.078-0.004(-4.88%)OQ EXPLORATION0.3530(0%)OQ GAS NETWORKS0.134-0.001(-0.74%)بورصة البحرين2034.307-8.455(-0.41%)بنك البحرين الوطني0.495-0.005(-1%)UNITED GULF1-0.1(-9.09%)بيت التمويل الخليجي0.33-0.005(-1.49%)مصرف السلام0.2060(0%)بورصة تونس9788.17-12.07(-0.12%)أخبارلاغارد: أوروبا بحاجة عاجلة إلى اتحاد للأسواق الرأسماليةمبيعات سيارات الركاب بالصين ترتفع 11% في أكتوبرطحنون بن زايد يناقش مبادرات لحل تحديات المناخ مع بيل غيتسإنرجي انتلجينس: أبوظبي تعزز ريادتها في قطاع الطاقة العالميالإمارات وألبانيا تطلقان لجنة اقتصادية مشتركة لتعزيز التعاون
سلعخام برنت74.36+0.13(+0.18%)خام مربان73.63+0.04(+0.05%)النفط الأميركي الخفيف70.38+0.28(+0.4%)الفضة31.08+0.2954(+0.96%)الذهب2691.19+21.5(+0.81%)البلاديوم1017.75-11.6279(-1.13%)البلاتين964.3+3.5509(+0.37%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.620(0%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.67280(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7532-0.0012(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3077+0.00049(+0.16%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6408-0.0052(-0.14%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3849+0.0001(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3768+0.0001(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.5414+0.0849(+0.25%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي10.0757+0.0672(+0.67%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.87230(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9608+0.0062(+0.65%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7987+0.0045(+0.57%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني154.92+0.41(+0.27%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.2456+0.0088(+0.12%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8955+0.009(+1.02%)بيتكوين97480-601(-0.61%)ريبل1.4232+0.17534(+14.05%)إيثريوم3297.58-51.02(-1.52%)لايتكوين88.89-0.72(-0.8%)أسواقسوق أبوظبي9231.65-81.7(-0.88%)البنك التجاري الدولي0.95+0.05(+5.56%)CHIMERA S&P7.43+0.28(+3.92%)شركة أبوظبي لبناء السفن5.5-0.55(-9.09%)الخليج الاستثمارية4.22-0.38(-8.26%)مجموعة ملتيبلاي2.13-0.04(-1.84%)PHOENIX GRO1.34-0.02(-1.47%)سوق دبي المالي4723.64-5.94(-0.13%)شركة الرمز كوربوريشن للاستثمار والتطوير ش.م.ع.1.5+0.13(+9.49%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.29+0.23(+3.26%)TAKAFUL EMA0.037-0.004(-9.76%)شركة أجيليتي للمخازن العمومية3.02-0.28(-8.48%)سوق دبي المالي (ش.م.ع.)1.4-0.01(-0.71%)إعمار العقارية (ش.م.ع)9.4-0.1(-1.05%)السوق السعودي11840.52-27.4(-0.23%)NGDC66+10(+17.86%)ALHASOOB59.4+7(+13.36%)ALQEMAM90-9(-9.09%)ALDAWLIAH5.21-0.29(-5.27%)الباحة0.33+0.03(+10%)أرامكو السعودية27.95-0.05(-0.18%)بورصة مصر30631.8+43.81(+0.14%)MANSOURAH P1.61+0.23(+16.67%)مينا 3.75+0.41(+12.28%)EGYPTIANS F9.83-1.02(-9.4%) الوطنية للاستثمار27.7-2.25(-7.51%)CAIRO OIL &0.274-0.008(-2.84%)EG INV URB 0.24+0.004(+1.7%)سوق الكويت7319.32-33.64(-0.46%)شركة كفيك للإستثمار (ش.م.ك.ع)105+9(+9.37%)HOUSE ENERGY HLD156+11(+7.59%) الكوت1800-386(-17.66%)INDEPEN. PETROL460-33(-6.69%).شركة الصفاة للاستثمار ش.م.ك118+2(+1.72%)INOVEST BSC170+6(+3.66%)بورصة قطر10394.82-43.34(-0.42%)QATARI INV 1.525+0.036(+2.42%)بنك الدوحة 1.867+0.023(+1.25%)العامة1.214-0.08(-6.18%)Al MAHHAR H2.532-0.106(-4.02%)إزدان1.204+0.008(+0.67%)المتحدة للتنمية1.142+0.01(+0.88%)سوق مسقط4608.841-9.461(-0.21%)المطاحن العمانية0.45+0.039(+9.49%)A SAFFA FOODS0.384+0.014(+3.78%)صحار للطاقة0.006-0.182(-96.81%)عمان للاستثمارات0.078-0.004(-4.88%)OQ EXPLORATION0.3530(0%)OQ GAS NETWORKS0.134-0.001(-0.74%)بورصة البحرين2034.307-8.455(-0.41%)بنك البحرين الوطني0.495-0.005(-1%)UNITED GULF1-0.1(-9.09%)بيت التمويل الخليجي0.33-0.005(-1.49%)مصرف السلام0.2060(0%)بورصة تونس9788.17-12.07(-0.12%)أخبارلاغارد: أوروبا بحاجة عاجلة إلى اتحاد للأسواق الرأسماليةمبيعات سيارات الركاب بالصين ترتفع 11% في أكتوبرطحنون بن زايد يناقش مبادرات لحل تحديات المناخ مع بيل غيتسإنرجي انتلجينس: أبوظبي تعزز ريادتها في قطاع الطاقة العالميالإمارات وألبانيا تطلقان لجنة اقتصادية مشتركة لتعزيز التعاون
تقارير مصورة

تعرف على أفضل طريقة لتنظيم الوقت في رمضان

سكاي نيوز عربية - أبوظبي
16:40 - 14 مارس 2024
يجب عدم وصل ساعات الاستيقاظ من الإفطار حتى السحور
يجب عدم وصل ساعات الاستيقاظ من الإفطار حتى السحور

مع بداية شهر رمضان المبارك يبدأ الغالبية في وضع خطط يومية لتنظيم أنشطتهم حتى لا يغفلوا أي جانب من جوانب حياتهم أو يهملوه، ولكن على أرض الواقع هذا الأمر ليس سهلا، فأيام رمضان غنية بالالتزامات المنزلية.

وفي هذا الإطار، قالت مدربة مهارات الحياة لانا قاعاتي في لقاء لـ"سكاي نيوز عربية":

  • تنظيم النوم في رمضان أمر أساسي، وعند اختلاله سيؤثر على كل مهامنا اليومية.
  • يمكن تقسيم النوم إلى قسمين في اليوم، وعند تنظيمه ستنتظم بقية المهمات اليومية.
  • يجب عدم وصل ساعات الاستيقاظ من الإفطار حتى السحور.

وتحدثت قاعاتي عن اختبار يمكن من خلاله قياس قدرتك في إدارة الوقت، ويكمن في هذه الأسئلة:

  • هل تردد جملة لا أمتلك الوقت؟
  • هل تتأخر عن مواعيدك؟
  • هل تنهي مهامك في الوقت المحدد؟
  • عند بدأ التنفيذ تبدأ في المهام التي تحبها في البداية؟

وقالت إن الإجابة على هذه الإسئلة تساعد في تحديد الخطأ الذي ترتكبه ويؤدي إلى ضياع الوقت وعدم القدرة على الإنجاز.

أفضل طريقة لتنظيم الوقت في رمضان

معركة الوقت: هل أنت عصفور فجر أم بومة ليل؟

معركة الوقت: هل أنت عصفور فجر أم بومة ليل؟

 

#رمضان
#تنظيم الوقت
#الصيام

اقرأ أيضاً

دار سينما
أخبار الإمارات

الإمارات تستحوذ على 30% من إيرادات السينما بالشرق الأوسط

السيرة الذاتية
خاص

كي لا يتم رفضكم.. احذروا الـAI في كتابة السير الذاتية

كيف يمكنك خفض تكلفة السفر بمفردك؟
خاص

خطوات أساسية لخفض تكلفة السفر

أثرى أثرياء العالم
خاص

هؤلاء أكثر من أضافوا إلى ثرواتهم خلال العام الجاري