#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت71.79-0.04(-0.06%)خام مربان71.37+0.22(+0.31%)النفط الأميركي الخفيف67.97-0.07(-0.1%)الفضة30.66-0.0478(-0.16%)الذهب2599.39+2.12(+0.08%)البلاديوم943.9981-0.3991(-0.04%)البلاتين946.2-1.55(-0.16%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.160(0%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0002(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75710(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3075-0.00008(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.64450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.38480(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.37670(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.3576+0.0111(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.9142+0.0024(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.83420(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9416+0.0003(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7846+0.0002(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني154.62+0.02(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.232+0.0181(+0.25%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8819+0.0004(+0.05%)بيتكوين88081-228(-0.26%)ريبل0.7092+0.08765(+14.1%)إيثريوم3254.6-26(-0.79%)لايتكوين77.16-2.95(-3.68%)أسواقسوق أبوظبي9419.69-16.18(-0.17%)بنك الفجيرة الوطني3.8+0.47(+14.11%) شركة أبوظبي الوطنية لمواد البناء0.796+0.072(+9.95%)شركة الخليج للمشاريع الطبية1.96-0.15(-7.11%)AGILITY GLO1.36-0.09(-6.21%)شركة اشراق للاستثمار0.342+0.006(+1.79%)ايبيكس للاستثمار4.2+0.01(+0.24%)سوق دبي المالي4701.4+48.97(+1.05%)مجموعة الصناعات الوطنية القابضة (ش.م.ك.)4.6+0.6(+15%)إعمار للتطوير ش.م.ع.10.8+1.01(+10.32%)تكافل الإمارات (ش م ع)1.84-0.2(-9.8%)TAKAFUL EMA0.081-0.008(-8.99%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.359-0.002(-0.55%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.85+0.022(+2.66%)السوق السعودي12047.670(0%)ALQEMAM92.7+6.7(+7.79%)FIRST AVENUE8.9+0.6(+7.23%)PAPER HOME201.6-11.6(-5.44%)MULKIA34.1-1.9(-5.28%)الباحة0.330(0%)أمريكانا2.33-0.09(-3.72%)بورصة مصر31582.39-38.9(-0.12%)IncoLEASE49.2+8.2(+20%)UPPER EGYPT300.51+50.02(+19.97%)EGYPTIANS F10.03-0.82(-7.56%)OCTOBER PHA108-7.05(-6.13%)أوراسكوم للاستثمار 0.454+0.015(+3.42%)EG INV URB 0.234+0.011(+4.93%)سوق الكويت7283.05+15.61(+0.21%)CREDIT RATING52+12.5(+31.65%)شركة كفيك للإستثمار (ش.م.ك.ع)92+17.2(+22.99%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك348-62(-15.12%)SPECIALITIES GR.135-20(-12.9%)KWT BUS TOWN139-3(-2.11%).شركة الصفاة للاستثمار ش.م.ك117+8(+7.34%)بورصة قطر10458.21-146.86(-1.38%)أعمال0.913+0.029(+3.28%)بنك الدوحة 1.82+0.029(+1.62%)صناعات قطر13-0.44(-3.27%)Al MAHHAR H2.366-0.066(-2.71%)إزدان1.209+0.019(+1.6%)مزايا0.612-0.003(-0.49%)سوق مسقط4672.015-11.005(-0.24%)SOHAR INT BK RT0.007+0.002(+40%)إس إم إن باور0.347+0.031(+9.81%)المدينة للاستثمار0.042-0.004(-8.7%)جلفار للهندسة0.1-0.007(-6.54%)OQ EXPLORATION0.354-0.001(-0.28%)JABAL REAL FUND0.106+0.001(+0.95%)بورصة البحرين2028.534+1.254(+0.06%)بيت التمويل الخليجي0.345+0.007(+2.07%)بنك البحرين الوطني0.494+0.003(+0.61%)APM TERM BSC1.14-0.025(-2.15%)البحرين الوطنية القابضة0.505-0.01(-1.94%)مصرف السلام0.208-0.001(-0.48%)بورصة تونس9809-31.28(-0.32%)أخبارالمركزي المصري: لم نطلب زيادة الشريحة المقبلة من صندوق النقدوزير الطاقة القبرصي: سنقوم بتصدير الغاز الطبيعي عبر مصرهل بدأت ألمانيا بدفع ثمن سياسات "صفر انبعاثات"؟الكويت تتوقع تنفيذ مشاريع كهرباء بنحو 16.3 مليار دولارتراجع سعر النفط يهبط بأسهم المنطقة وسط ترقب لبيانات أميركية
سلعخام برنت71.79-0.04(-0.06%)خام مربان71.37+0.22(+0.31%)النفط الأميركي الخفيف67.97-0.07(-0.1%)الفضة30.66-0.0478(-0.16%)الذهب2599.39+2.12(+0.08%)البلاديوم943.9981-0.3991(-0.04%)البلاتين946.2-1.55(-0.16%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.160(0%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0002(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75710(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3075-0.00008(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.64450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.38480(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.37670(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.3576+0.0111(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.9142+0.0024(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.83420(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9416+0.0003(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7846+0.0002(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني154.62+0.02(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.232+0.0181(+0.25%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8819+0.0004(+0.05%)بيتكوين88081-228(-0.26%)ريبل0.7092+0.08765(+14.1%)إيثريوم3254.6-26(-0.79%)لايتكوين77.16-2.95(-3.68%)أسواقسوق أبوظبي9419.69-16.18(-0.17%)بنك الفجيرة الوطني3.8+0.47(+14.11%) شركة أبوظبي الوطنية لمواد البناء0.796+0.072(+9.95%)شركة الخليج للمشاريع الطبية1.96-0.15(-7.11%)AGILITY GLO1.36-0.09(-6.21%)شركة اشراق للاستثمار0.342+0.006(+1.79%)ايبيكس للاستثمار4.2+0.01(+0.24%)سوق دبي المالي4701.4+48.97(+1.05%)مجموعة الصناعات الوطنية القابضة (ش.م.ك.)4.6+0.6(+15%)إعمار للتطوير ش.م.ع.10.8+1.01(+10.32%)تكافل الإمارات (ش م ع)1.84-0.2(-9.8%)TAKAFUL EMA0.081-0.008(-8.99%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.359-0.002(-0.55%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.85+0.022(+2.66%)السوق السعودي12047.670(0%)ALQEMAM92.7+6.7(+7.79%)FIRST AVENUE8.9+0.6(+7.23%)PAPER HOME201.6-11.6(-5.44%)MULKIA34.1-1.9(-5.28%)الباحة0.330(0%)أمريكانا2.33-0.09(-3.72%)بورصة مصر31582.39-38.9(-0.12%)IncoLEASE49.2+8.2(+20%)UPPER EGYPT300.51+50.02(+19.97%)EGYPTIANS F10.03-0.82(-7.56%)OCTOBER PHA108-7.05(-6.13%)أوراسكوم للاستثمار 0.454+0.015(+3.42%)EG INV URB 0.234+0.011(+4.93%)سوق الكويت7283.05+15.61(+0.21%)CREDIT RATING52+12.5(+31.65%)شركة كفيك للإستثمار (ش.م.ك.ع)92+17.2(+22.99%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك348-62(-15.12%)SPECIALITIES GR.135-20(-12.9%)KWT BUS TOWN139-3(-2.11%).شركة الصفاة للاستثمار ش.م.ك117+8(+7.34%)بورصة قطر10458.21-146.86(-1.38%)أعمال0.913+0.029(+3.28%)بنك الدوحة 1.82+0.029(+1.62%)صناعات قطر13-0.44(-3.27%)Al MAHHAR H2.366-0.066(-2.71%)إزدان1.209+0.019(+1.6%)مزايا0.612-0.003(-0.49%)سوق مسقط4672.015-11.005(-0.24%)SOHAR INT BK RT0.007+0.002(+40%)إس إم إن باور0.347+0.031(+9.81%)المدينة للاستثمار0.042-0.004(-8.7%)جلفار للهندسة0.1-0.007(-6.54%)OQ EXPLORATION0.354-0.001(-0.28%)JABAL REAL FUND0.106+0.001(+0.95%)بورصة البحرين2028.534+1.254(+0.06%)بيت التمويل الخليجي0.345+0.007(+2.07%)بنك البحرين الوطني0.494+0.003(+0.61%)APM TERM BSC1.14-0.025(-2.15%)البحرين الوطنية القابضة0.505-0.01(-1.94%)مصرف السلام0.208-0.001(-0.48%)بورصة تونس9809-31.28(-0.32%)أخبارالمركزي المصري: لم نطلب زيادة الشريحة المقبلة من صندوق النقدوزير الطاقة القبرصي: سنقوم بتصدير الغاز الطبيعي عبر مصرهل بدأت ألمانيا بدفع ثمن سياسات "صفر انبعاثات"؟الكويت تتوقع تنفيذ مشاريع كهرباء بنحو 16.3 مليار دولارتراجع سعر النفط يهبط بأسهم المنطقة وسط ترقب لبيانات أميركية
أخبار علمية

قضم الأظافر ونتف الشعر.. حل الاضطراب السلوكي الشائع

ترجمات - أبوظبي
لا توجد أدوية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء خصيصا للحالة
لا توجد أدوية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء خصيصا للحالة

يعتبر قضم الأظافر ونتف الشعر من الاضطرابات السلوكية الشائعة التي تستلزم العلاج، لما لها من آثار جسدية ونفسية تقلق الأشخاص الذين اعتادوا عليها.

استبدال العادة بعادة أخرى

  • بحسب بحث نشرته "إن بي سي نيوز"، قال حوالي نصف الأشخاص في دراسة استمرت 6 أسابيع إن ممارسة عادة جديدة بسيطة، مثل فرك إصبعين معا، ساعد في تقليل سلوكياتهم، خاصة فيما يتعلق بقضم الأظافر.
  • وساعدت العادة الجديدة التي توصل لها الباحثين، والقائمة على فرك أطراف الأصابع أو راحة اليد أو ظهرها بلطف مرتين على الأقل في اليوم، في تحسن 53 بالمئة من الأشخاص الذين خضعوا للدراسة.

كيف تتخلص من عقدك النفسية؟

كيف تتخلص من عقدك النفسية؟

 

كيف سارت الدراسة

  • فحص مؤلف الدراسة الرئيسي ستيفن موريتز، رئيس مجموعة عمل علم النفس العصبي السريري في المركز الطبي الجامعي هامبورغ إيبندورف، رفقة زملائه، 268 شخصا يعانون من هوس نتف الشعر (حالة ينتف فيها الناس الشعر استجابةً للتوتر أو لتهدئة أنفسهم) أو يقومون بقضم أظافرهم بشكل متكرر.
  • قسم الباحثون المتطوعين بشكل عشوائي إلى مجموعتين.
  • أعطيت إحدى المجموعات دليلا وفيديو يوضح لهم كيفية فرك أطراف أصابعهم أو راحة يدهم أو ذراعهم بلطف في أي وقت شعروا فيه بالحاجة إلى قضم أظافرهم.

كيف يمكن لفرك الأصابع أن يمنع قضم الأظافر؟

  • لا توجد أدوية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء خصيصا لهذه الحالة، يُعتقد أن العلاج السلوكي المعرفي هو النهج الأكثر فعالية.
  • قالت ناتاشا بيلين، أخصائية علم النفس في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد: "فرك يديك عندما يكون لديك الرغبة في شد شعرك أو جلدك، قائم على استخدام مجموعة من العضلات حتى تنصرف عن القيام بالسلوك الضار".
  • أضافت بيلين: "لقد كنت متحمسة للغاية لأن هناك المزيد من العمل في مجال المساعدة الذاتية هذا، تقنيات استبدال العادات قد تكون مفيدة لأولئك الذين ينتظرون العلاج".
  • تابعت قائلة: "يمكن أن يكون الوصول إلى خدمات الصحة العقلية تحديا حقيقيا هذه الأيام وقوائم الانتظار يمكن أن تكون طويلة بشكل لا يصدق، لكنني أعتقد أنه كلما زاد عدد الأبحاث التي يمكننا إجراؤها، وكلما تمكنا من تطوير أدوات المساعدة الذاتية هذه، يمكننا المساعدة في تضييق فجوة العلاج هذه. وهذا بالتأكيد مهم ".

اقرأ أيضاً

السعودية أنشأت مركز مستقبل الفضاء للأغراض البحثية
أخبار علمية

بدعم المنتدى الاقتصادي.. السعودية تنشئ مركز مستقبل الفضاء

سيارة تسلا من طراز "3" يواجه مشكلات
أخبار علمية

الضربات تتوالى على "تسلا".. استدعاء 300 ألف سيارة

الإمارات.. مشروع لتعزيز زراعة الأسماك والخضروات بالعين
خاص

الزراعة الذكية.. كيف أصبحت الإمارات ضمانة للأمن الغذائي؟

إيلون موسك
اقتصاد

رغم فشل التجربة.. طلبيات كبيرة على "شاحنة تسلا"