#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت73.870(0%)خام مربان73.180(0%)النفط الأميركي الخفيف70.380(0%)الفضة31.2957-0.7016(-2.19%)الذهب2683.77-23.22(-0.86%)البلاديوم988.9337-35.5263(-3.47%)البلاتين968.5906-28.6094(-2.87%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.23-0.02(-0.04%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75550(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3066-0.0001(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.64450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3850(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377-0.00002(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.0367-0.181(-0.53%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8839+0.0227(+0.23%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8420(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9329+0.0075(+0.81%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7737+0.0037(+0.48%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني152.630(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1785+0.0373(+0.52%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8753+0.0028(+0.32%)بيتكوين79071+2539(+3.32%)ريبل0.584+0.02439(+4.36%)إيثريوم3181.7+237.9(+8.08%)لايتكوين76.57+2.48(+3.35%)أسواقسوق أبوظبي9449.25-16.96(-0.18%)شركة أبوظبي الوطنية للتكافل5.52+0.72(+15%)الفجيرة س0.26+0.01(+4%)بنك الفجيرة الوطني3.33-0.37(-10%) شركة أبوظبي الوطنية لمواد البناء0.751-0.033(-4.21%)شركة اشراق للاستثمار0.341+0.01(+3.02%)مجموعة ملتيبلاي2.250(0%)سوق دبي المالي4639.83-4.34(-0.09%)شركة الإستشارات المالية الدولية ش.م.ك.م.5.27+0.68(+14.81%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)3.04+0.39(+14.72%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.39-0.31(-4.03%)بنك المشرق (ش.م.ع)237-4.9(-2.03%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.805+0.049(+6.48%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.357+0.002(+0.56%)السوق السعودي12162.45+31.62(+0.26%)WSM45+4(+9.76%)صادرات2.7+0.24(+9.76%)البابطين39.5-3.6(-8.35%)SAB HK9.87-0.75(-7.06%)الباحة0.32-0.01(-3.03%)بورصة مصر31470.49+203.02(+0.65%)LOTUS FOR A0.607+0.101(+19.96%)CITY LAB0.711+0.064(+9.89%)EGYPTIANS F9.8-1.05(-9.68%)GOLDEN COAS1.16-0.06(-4.92%)أوراسكوم للاستثمار 0.429+0.008(+1.9%)سوق الكويت7214.11+30.41(+0.42%)OULA FUEL340+75(+28.3%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك357+47(+15.16%) النخيل275-20(-6.78%)حيات كوم73-3.8(-4.95%)مينا176+9(+5.39%)بورصة قطر10585.53+17.01(+0.16%)مجموعة المناعي 4.793+0.068(+1.44%)الإسلامية القابضة3.955+0.055(+1.41%)السينما 2.6-0.063(-2.37%)Al MAHHAR H2.535-0.05(-1.93%)قطر لصناعة الألومنيوم1.292+0.012(+0.94%)إزدان1.184-0.014(-1.17%)سوق مسقط4712.584+6.755(+0.14%)DHOFAR GEN CO0.067+0.002(+3.08%)النهضة للخدمات0.386+0.008(+2.12%)عمان للاستثمارات0.077-0.005(-6.1%)زجاج مجان0.018-0.001(-5.26%)OQ EXPLORATION0.355-0.004(-1.11%)OQ GAS NETWORKS0.137+0.001(+0.74%)بورصة البحرين2027.024-3.634(-0.18%)بتلكو0.5+0.001(+0.2%)استيراد الاستثمارية0.248-0.01(-3.88%)ألمنيوم البحرين1.34-0.01(-0.74%)بورصة تونس9841.45+7.57(+0.08%)أخبارتوقف أكثر من ربع إنتاج النفط الأميركي في خليج المكسيكارتفاع التضخم في مصر إلى 26.5% خلال أكتوبرسفير الاتحاد الأوروبي لدى الصين: لا نريد حربا تجارية مع بكينإرهاق الرفاهية.. إمبراطوريات الموضة تواجه تهديداً غير مألوفالإمارات والكويت.. شراكة استراتيجية واقتصادية متنامية
سلعخام برنت73.870(0%)خام مربان73.180(0%)النفط الأميركي الخفيف70.380(0%)الفضة31.2957-0.7016(-2.19%)الذهب2683.77-23.22(-0.86%)البلاديوم988.9337-35.5263(-3.47%)البلاتين968.5906-28.6094(-2.87%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.23-0.02(-0.04%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75550(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3066-0.0001(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.64450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3850(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377-0.00002(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.0367-0.181(-0.53%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8839+0.0227(+0.23%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8420(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9329+0.0075(+0.81%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7737+0.0037(+0.48%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني152.630(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1785+0.0373(+0.52%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8753+0.0028(+0.32%)بيتكوين79071+2539(+3.32%)ريبل0.584+0.02439(+4.36%)إيثريوم3181.7+237.9(+8.08%)لايتكوين76.57+2.48(+3.35%)أسواقسوق أبوظبي9449.25-16.96(-0.18%)شركة أبوظبي الوطنية للتكافل5.52+0.72(+15%)الفجيرة س0.26+0.01(+4%)بنك الفجيرة الوطني3.33-0.37(-10%) شركة أبوظبي الوطنية لمواد البناء0.751-0.033(-4.21%)شركة اشراق للاستثمار0.341+0.01(+3.02%)مجموعة ملتيبلاي2.250(0%)سوق دبي المالي4639.83-4.34(-0.09%)شركة الإستشارات المالية الدولية ش.م.ك.م.5.27+0.68(+14.81%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)3.04+0.39(+14.72%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.39-0.31(-4.03%)بنك المشرق (ش.م.ع)237-4.9(-2.03%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.805+0.049(+6.48%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.357+0.002(+0.56%)السوق السعودي12162.45+31.62(+0.26%)WSM45+4(+9.76%)صادرات2.7+0.24(+9.76%)البابطين39.5-3.6(-8.35%)SAB HK9.87-0.75(-7.06%)الباحة0.32-0.01(-3.03%)بورصة مصر31470.49+203.02(+0.65%)LOTUS FOR A0.607+0.101(+19.96%)CITY LAB0.711+0.064(+9.89%)EGYPTIANS F9.8-1.05(-9.68%)GOLDEN COAS1.16-0.06(-4.92%)أوراسكوم للاستثمار 0.429+0.008(+1.9%)سوق الكويت7214.11+30.41(+0.42%)OULA FUEL340+75(+28.3%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك357+47(+15.16%) النخيل275-20(-6.78%)حيات كوم73-3.8(-4.95%)مينا176+9(+5.39%)بورصة قطر10585.53+17.01(+0.16%)مجموعة المناعي 4.793+0.068(+1.44%)الإسلامية القابضة3.955+0.055(+1.41%)السينما 2.6-0.063(-2.37%)Al MAHHAR H2.535-0.05(-1.93%)قطر لصناعة الألومنيوم1.292+0.012(+0.94%)إزدان1.184-0.014(-1.17%)سوق مسقط4712.584+6.755(+0.14%)DHOFAR GEN CO0.067+0.002(+3.08%)النهضة للخدمات0.386+0.008(+2.12%)عمان للاستثمارات0.077-0.005(-6.1%)زجاج مجان0.018-0.001(-5.26%)OQ EXPLORATION0.355-0.004(-1.11%)OQ GAS NETWORKS0.137+0.001(+0.74%)بورصة البحرين2027.024-3.634(-0.18%)بتلكو0.5+0.001(+0.2%)استيراد الاستثمارية0.248-0.01(-3.88%)ألمنيوم البحرين1.34-0.01(-0.74%)بورصة تونس9841.45+7.57(+0.08%)أخبارتوقف أكثر من ربع إنتاج النفط الأميركي في خليج المكسيكارتفاع التضخم في مصر إلى 26.5% خلال أكتوبرسفير الاتحاد الأوروبي لدى الصين: لا نريد حربا تجارية مع بكينإرهاق الرفاهية.. إمبراطوريات الموضة تواجه تهديداً غير مألوفالإمارات والكويت.. شراكة استراتيجية واقتصادية متنامية
صحة

فوائد المشي.. دراسة تكشف "العامل السري" لتحسين الصحة

ترجمات - أبوظبي
المشي اليومي مهم للصحة
المشي اليومي مهم للصحة

بالرغم من أهمية المشي بشكل يومي، إلا أن سرعة المشي وطريقته، هي العامل السري لتحسين الصحة وحرق السعرات الحرارية، وفقا لدراسة جديدة.

وأظهر بحث جديد أن "الوتيرة السريعة" في المشي تؤدي لنتائج إيجابية لأمراض القلب والسرطان والخرف، بالإضافة إلى العدد الإجمالي للخطوات اليومية المتخذة.

ويؤكد البحث أن سرعة المشي للشخص لا تقل أهمية عن عدد الخطوات التي يخطوها في اليوم، وفقا لموقع "إندبيندنت".

لطالما ارتبط المشي 10 آلاف خطوة في اليوم بانخفاض خطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب والسرطان والموت.

لكن الخبراء اكتشفوا الآن أن الوتيرة الأسرع، مثل "المشي القوي"، تظهر فوائد تتجاوز عدد الخطوات المسجلة.

يقول المؤلف الرئيسي المشارك ماثيو أحمدي، الباحث في مركز تشارلز بيركنز بجامعة سيدني: "النتيجة التي توصلنا لها هي أنه من أجل الفوائد الصحية الوقائية، لا يمكن للناس أن يهدفوا للوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم فحسب، بل يهدفون أيضا إلى المشي بشكل أسرع".

وقال الأستاذ المساعد بورخا ديل بوزو كروز من جامعة جنوب الدنمارك، وهو أيضا باحث أول في الصحة بجامعة قادش: "بالنسبة للأفراد الأقل نشاطا، توضح دراستنا أيضا أن ما يصل إلى 3800 خطوة في اليوم يمكن أن يقطع خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25 في المائة ".

ووفقا للبحث، فإن المشي كل 2000 خطوة تقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 8 بالمئة إلى 11 بالمئة، أي ما يصل إلى ما يقرب من 10000 خطوة في اليوم.

شوهدت روابط مماثلة لأمراض القلب والأوعية الدموية ووقوع السرطان.

كما أظهرت الوتيرة الأسرع نتائج إيجابية لأمراض القلب والسرطان والخرف والوفاة، بالإضافة إلى العدد الإجمالي للخطوات اليومية المتخذة.

"يُفهم عدد الخطوات بسهولة ويستخدمه الأشخاص على نطاق واسع لتتبع مستويات النشاط بفضل الشعبية المتزايدة لأجهزة تتبع اللياقة البدنية والتطبيقات، ولكن نادرا ما يفكر الناس في وتيرة خطواتهم"، هذا ما قاله مؤلف الدراسة إيمانويل ستاماتاكيس، أستاذ النشاط البدني.

اقرأ أيضاً

منظمة الصحة العالمية
اقتصاد عالمي

الصحة العالمية تعتزم جمع 7 مليارات دولار بآلية تمويل جديدة

الصحة وتغير المناخ
اقتصاد عالمي

ممولو الصحة يتكاتفون لبحث تأثير تغير المناخ والأمراض

منظمة الصحة العالمية
صحة

لقاحات كوفيد أنقذت أرواح 1,4 مليون شخص في أوروبا

شعار "كوب 28"
كوب 28

أكثر من 120 دولة توقع إعلان COP28 بشأن المناخ والصحة