#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت73.870(0%)خام مربان73.180(0%)النفط الأميركي الخفيف70.380(0%)الفضة31.2957-0.7016(-2.19%)الذهب2683.77-23.22(-0.86%)البلاديوم988.9337-35.5263(-3.47%)البلاتين968.5906-28.6094(-2.87%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.23-0.02(-0.04%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75550(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3066-0.0001(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.64450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3850(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377-0.00002(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.0367-0.181(-0.53%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8839+0.0227(+0.23%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8420(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9329+0.0075(+0.81%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7737+0.0037(+0.48%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني152.630(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1785+0.0373(+0.52%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8753+0.0028(+0.32%)بيتكوين79071+2539(+3.32%)ريبل0.5838+0.02422(+4.33%)إيثريوم3181.7+237.9(+8.08%)لايتكوين76.55+2.46(+3.32%)أسواقسوق أبوظبي9449.25-16.96(-0.18%)شركة أبوظبي الوطنية للتكافل5.52+0.72(+15%)الفجيرة س0.26+0.01(+4%)بنك الفجيرة الوطني3.33-0.37(-10%) شركة أبوظبي الوطنية لمواد البناء0.751-0.033(-4.21%)شركة اشراق للاستثمار0.341+0.01(+3.02%)مجموعة ملتيبلاي2.250(0%)سوق دبي المالي4639.83-4.34(-0.09%)شركة الإستشارات المالية الدولية ش.م.ك.م.5.27+0.68(+14.81%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)3.04+0.39(+14.72%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.39-0.31(-4.03%)بنك المشرق (ش.م.ع)237-4.9(-2.03%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.805+0.049(+6.48%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.357+0.002(+0.56%)السوق السعودي12162.74+31.91(+0.26%)WSM45+4(+9.76%)صادرات2.7+0.24(+9.76%)البابطين39.5-3.6(-8.35%)SAB HK9.87-0.75(-7.06%)الباحة0.32-0.01(-3.03%)بورصة مصر31477.14+209.67(+0.67%)LOTUS FOR A0.607+0.101(+19.96%)CITY LAB0.711+0.064(+9.89%)EGYPTIANS F9.8-1.05(-9.68%)GOLDEN COAS1.16-0.06(-4.92%)أوراسكوم للاستثمار 0.429+0.008(+1.9%)سوق الكويت7214.15+30.45(+0.42%)OULA FUEL340+75(+28.3%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك357+47(+15.16%) النخيل275-20(-6.78%)حيات كوم73-3.8(-4.95%)مينا176+9(+5.39%)بورصة قطر10583.75+15.23(+0.14%)مجموعة المناعي 4.793+0.068(+1.44%)الإسلامية القابضة3.955+0.055(+1.41%)السينما 2.6-0.063(-2.37%)Al MAHHAR H2.535-0.05(-1.93%)قطر لصناعة الألومنيوم1.292+0.012(+0.94%)إزدان1.184-0.014(-1.17%)سوق مسقط4712.584+6.755(+0.14%)DHOFAR GEN CO0.067+0.002(+3.08%)النهضة للخدمات0.386+0.008(+2.12%)عمان للاستثمارات0.077-0.005(-6.1%)زجاج مجان0.018-0.001(-5.26%)OQ EXPLORATION0.355-0.004(-1.11%)OQ GAS NETWORKS0.137+0.001(+0.74%)بورصة البحرين2027.024-3.634(-0.18%)بتلكو0.5+0.001(+0.2%)استيراد الاستثمارية0.248-0.01(-3.88%)ألمنيوم البحرين1.34-0.01(-0.74%)بورصة تونس9841.45+7.57(+0.08%)أخبارتوقف أكثر من ربع إنتاج النفط الأميركي في خليج المكسيكارتفاع التضخم في مصر إلى 26.5% خلال أكتوبرسفير الاتحاد الأوروبي لدى الصين: لا نريد حربا تجارية مع بكينإرهاق الرفاهية.. إمبراطوريات الموضة تواجه تهديداً غير مألوفالإمارات والكويت.. شراكة استراتيجية واقتصادية متنامية
سلعخام برنت73.870(0%)خام مربان73.180(0%)النفط الأميركي الخفيف70.380(0%)الفضة31.2957-0.7016(-2.19%)الذهب2683.77-23.22(-0.86%)البلاديوم988.9337-35.5263(-3.47%)البلاتين968.5906-28.6094(-2.87%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.23-0.02(-0.04%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75550(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3066-0.0001(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.64450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3850(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377-0.00002(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.0367-0.181(-0.53%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8839+0.0227(+0.23%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8420(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9329+0.0075(+0.81%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7737+0.0037(+0.48%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني152.630(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1785+0.0373(+0.52%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8753+0.0028(+0.32%)بيتكوين79071+2539(+3.32%)ريبل0.5838+0.02422(+4.33%)إيثريوم3181.7+237.9(+8.08%)لايتكوين76.55+2.46(+3.32%)أسواقسوق أبوظبي9449.25-16.96(-0.18%)شركة أبوظبي الوطنية للتكافل5.52+0.72(+15%)الفجيرة س0.26+0.01(+4%)بنك الفجيرة الوطني3.33-0.37(-10%) شركة أبوظبي الوطنية لمواد البناء0.751-0.033(-4.21%)شركة اشراق للاستثمار0.341+0.01(+3.02%)مجموعة ملتيبلاي2.250(0%)سوق دبي المالي4639.83-4.34(-0.09%)شركة الإستشارات المالية الدولية ش.م.ك.م.5.27+0.68(+14.81%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)3.04+0.39(+14.72%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.39-0.31(-4.03%)بنك المشرق (ش.م.ع)237-4.9(-2.03%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.805+0.049(+6.48%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.357+0.002(+0.56%)السوق السعودي12162.74+31.91(+0.26%)WSM45+4(+9.76%)صادرات2.7+0.24(+9.76%)البابطين39.5-3.6(-8.35%)SAB HK9.87-0.75(-7.06%)الباحة0.32-0.01(-3.03%)بورصة مصر31477.14+209.67(+0.67%)LOTUS FOR A0.607+0.101(+19.96%)CITY LAB0.711+0.064(+9.89%)EGYPTIANS F9.8-1.05(-9.68%)GOLDEN COAS1.16-0.06(-4.92%)أوراسكوم للاستثمار 0.429+0.008(+1.9%)سوق الكويت7214.15+30.45(+0.42%)OULA FUEL340+75(+28.3%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك357+47(+15.16%) النخيل275-20(-6.78%)حيات كوم73-3.8(-4.95%)مينا176+9(+5.39%)بورصة قطر10583.75+15.23(+0.14%)مجموعة المناعي 4.793+0.068(+1.44%)الإسلامية القابضة3.955+0.055(+1.41%)السينما 2.6-0.063(-2.37%)Al MAHHAR H2.535-0.05(-1.93%)قطر لصناعة الألومنيوم1.292+0.012(+0.94%)إزدان1.184-0.014(-1.17%)سوق مسقط4712.584+6.755(+0.14%)DHOFAR GEN CO0.067+0.002(+3.08%)النهضة للخدمات0.386+0.008(+2.12%)عمان للاستثمارات0.077-0.005(-6.1%)زجاج مجان0.018-0.001(-5.26%)OQ EXPLORATION0.355-0.004(-1.11%)OQ GAS NETWORKS0.137+0.001(+0.74%)بورصة البحرين2027.024-3.634(-0.18%)بتلكو0.5+0.001(+0.2%)استيراد الاستثمارية0.248-0.01(-3.88%)ألمنيوم البحرين1.34-0.01(-0.74%)بورصة تونس9841.45+7.57(+0.08%)أخبارتوقف أكثر من ربع إنتاج النفط الأميركي في خليج المكسيكارتفاع التضخم في مصر إلى 26.5% خلال أكتوبرسفير الاتحاد الأوروبي لدى الصين: لا نريد حربا تجارية مع بكينإرهاق الرفاهية.. إمبراطوريات الموضة تواجه تهديداً غير مألوفالإمارات والكويت.. شراكة استراتيجية واقتصادية متنامية
أخبار علمية

دراسة تكشف عدد الخطوات التي تقي من الأمراض الخطيرة

ترجمات - أبوظبي
للمشي فوائد صحية كثيرة
للمشي فوائد صحية كثيرة

أظهر عدد من الدراسات أن التمرينات البدنية يمكن أن تحسن الصحة وتكافح الشيخوخة، لكن القليل منها نظر بالضبط في عدد الخطوات التي يجب أن يمشيها الأشخاص يوميا للوصول لتلك النتائج.

ووجد علماء من جامعة سيدني وجنوب الدنمارك، أن 10 آلاف خطوة في اليوم بالفعل وسيلة مهمة للوصول إلى نتائج صحية مرضية، علما أن مدى السرعة التي نمشي بها يمكن أن يكون بالأهمية ذاتها.

ودرس العلماء خلال بحثهم 78500 شخص بالغ في المملكة المتحدة بين عامي 2013 و2015.

ارتدى المشاركون أجهزة تعقب النشاط على مدار 24 ساعة في اليوم لمدة أسبوع واحد، والتي تسجل عدد الخطوات التي ساروها بالإضافة إلى السرعة التي ساروا بها، ونظر الباحثون في نتائجهم الصحية بعد سبع سنوات.

كيف أشجع طفلي على ممارسة الرياضة؟

كيف أشجع طفلي على ممارسة الرياضة؟

ووجد الباحثون أن المشي 10 آلاف خطوة في اليوم يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنحو 50 بالمئة، وخطر الإصابة بالسرطان بنحو 30 بالمئة، وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنحو 75 بالمئة.

وبحسب محطة "سي بي سي" الكندية، قال أحد الباحثين الرئيسيين في الدراسة، بورخا ديل بوزو كروز، إن هدف المشي 10000 خطوة نشأ في الواقع من حملة تسويق يابانية في الستينيات تهدف إلى بيع عدادات الخطوات، التي حلت مكانها لاحقا الساعات الذكية.

وأضاف كروز: "بالنسبة لبعض الناس، قد يكون هذا الرقم غير واقعي، إلا أن كل خطوة لها أهميتها. فقط اخرج وافعلها، لأن أي شيء أفضل من لا شيء".

ووجدت الدراسة أيضا أن المشي بوتيرة أسرع كان مرتبطا بفوائد صحية إضافية.

وقال كروز إن المشي 10 آلاف خطوة في اليوم يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50 بالمئة، لكن المشي بوتيرة أسرع يمكن أن يضيف انخفاضا إضافيا بنسبة 10 إلى 15 بالمئة في المخاطر.

وأضاف: "مدى سرعة مشيك لا يقل أهمية، إن لم يكن أكثر أهمية، عن مقدار ما تمشي، لمزيد من الصحة المثالية، يمكنك المشي 10 آلاف خطوة بوتيرة أسرع".

اقرأ أيضاً

السعودية أنشأت مركز مستقبل الفضاء للأغراض البحثية
أخبار علمية

بدعم المنتدى الاقتصادي.. السعودية تنشئ مركز مستقبل الفضاء

سيارة تسلا من طراز "3" يواجه مشكلات
أخبار علمية

الضربات تتوالى على "تسلا".. استدعاء 300 ألف سيارة

الإمارات.. مشروع لتعزيز زراعة الأسماك والخضروات بالعين
خاص

الزراعة الذكية.. كيف أصبحت الإمارات ضمانة للأمن الغذائي؟

إيلون موسك
اقتصاد

رغم فشل التجربة.. طلبيات كبيرة على "شاحنة تسلا"