#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت74.89+0.51(+0.69%)خام مربان73.910(0%)النفط الأميركي الخفيف70.66+0.47(+0.67%)الفضة33.6704-0.0346(-0.1%)الذهب2734.07-1.6256(-0.06%)البلاديوم1160.975+3.8791(+0.34%)البلاتين1027.15+0.8796(+0.09%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري48.73+0.02(+0.04%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6727-0.0002(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75580(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3058+0.00001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.38470(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.37680(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.2846+0.0665(+0.19%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8672+0.0031(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8060(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.924+0.0005(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7712+0.0005(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني151.78-0.04(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1194-0.0058(-0.08%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8658+0.0002(+0.02%)بيتكوين68095.3-51.7(-0.08%)ريبل0.5308-0.00103(-0.19%)إيثريوم2531.78-4.02(-0.16%)لايتكوين70.99-0.13(-0.18%)أسواقسوق أبوظبي9195.86-8.99(-0.1%)مجموعة ملتيبلاي2.27+0.1(+4.61%)ايبيكس للاستثمار3.96+0.17(+4.49%) شركة الخليج للصناعات الدوائية1.32-0.14(-9.59%)مجموعة أرام2.28-0.22(-8.8%)شركة ابوظبي الوطنية للطاقة2.9-0.03(-1.02%)سوق دبي المالي4464-0.19(0%)شركة دبي الوطنية للتأمين وإعادة التأمين4.95+0.54(+12.24%)شركة الفردوس القابضة ش.م.ع.0.342+0.024(+7.55%)شركة الامارات ريم للاستثمار ش.م.ع2.92-0.27(-8.46%)الشركة الوطنية الدولية القابضة2.7-0.16(-5.59%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.349-0.003(-0.85%)السوق السعودي11886.06-15.71(-0.13%)BANAN7.21+1.66(+29.91%)TAQAT14.1+2.2(+18.49%)MEYAR66-5.9(-8.21%)DAR ALMARKABAH32.7-2.5(-7.1%)الباحة0.28-0.02(-6.67%)شمس1.01-0.02(-1.94%)بورصة مصر30552.82+138.77(+0.46%)NILE PHARMA52.41+8.731(+19.99%)MEMPHIS PHA59+9.13(+18.31%)EGYPTIANS F9.57-1.28(-11.8%)إيبيكو49-3.32(-6.35%)EG INV URB 0.213+0.012(+5.97%)CAIRO OIL &0.23-0.003(-1.29%)سوق الكويت6981.53-1.16(-0.02%)OULA FUEL240+61(+34.08%)SOOR FUEL MKT214+31(+16.94%)MANAZEL HOLDING36.9-4(-9.78%)الشركة الأولى للإستثمار40.5-3.2(-7.32%)UNITED REAL EST130+14(+12.07%)بورصة قطر10400.5-14.78(-0.14%)العامة1.4+0.085(+6.46%)إزدان0.927+0.033(+3.69%)مخازن3.286-0.072(-2.14%)دلالة1.2-0.022(-1.8%)قطر لصناعة الألومنيوم1.273+0.017(+1.35%)سوق مسقط4825.641+19.147(+0.4%)العمانية التعليمية0.657+0.059(+9.87%)ALMAHA CERAMICS0.152+0.01(+7.04%)صلالة خ الموانئ0.26-0.02(-7.14%)A SAFFA FOODS0.374-0.025(-6.27%)OQ GAS NETWORKS0.1410(0%)AL BATINAH POWER0.081+0.001(+1.25%)بورصة البحرين2001.776+11.518(+0.58%)عقارات السيف0.12+0.005(+4.35%)ألمنيوم البحرين1.285+0.023(+1.82%)مصرف السلام0.20(0%)بنك البحرين الوطني0.491+0.004(+0.82%)KUWAIT FINANCE2.32+0.02(+0.87%)بورصة تونس9818.85-0.74(-0.01%)أخباربعد زوال شبح التضخم.. هل تهدد العالم أزمة الديون المتراكمة؟"&e" تستكمل استحواذها على حصة الأغلبية في أصول PPF التشيكيةاليورو والين يرتفعان وسط توقف مكاسب الدولارأسهم أوروبا تغلق على استقرار بعد بيانات اقتصاديةصندوق النقد الدولي: حجم برنامج مصر "لا يزال مناسبا"
سلعخام برنت74.89+0.51(+0.69%)خام مربان73.910(0%)النفط الأميركي الخفيف70.66+0.47(+0.67%)الفضة33.6704-0.0346(-0.1%)الذهب2734.07-1.6256(-0.06%)البلاديوم1160.975+3.8791(+0.34%)البلاتين1027.15+0.8796(+0.09%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري48.73+0.02(+0.04%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6727-0.0002(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75580(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3058+0.00001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.38470(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.37680(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.2846+0.0665(+0.19%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8672+0.0031(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8060(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.924+0.0005(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7712+0.0005(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني151.78-0.04(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1194-0.0058(-0.08%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8658+0.0002(+0.02%)بيتكوين68095.3-51.7(-0.08%)ريبل0.5308-0.00103(-0.19%)إيثريوم2531.78-4.02(-0.16%)لايتكوين70.99-0.13(-0.18%)أسواقسوق أبوظبي9195.86-8.99(-0.1%)مجموعة ملتيبلاي2.27+0.1(+4.61%)ايبيكس للاستثمار3.96+0.17(+4.49%) شركة الخليج للصناعات الدوائية1.32-0.14(-9.59%)مجموعة أرام2.28-0.22(-8.8%)شركة ابوظبي الوطنية للطاقة2.9-0.03(-1.02%)سوق دبي المالي4464-0.19(0%)شركة دبي الوطنية للتأمين وإعادة التأمين4.95+0.54(+12.24%)شركة الفردوس القابضة ش.م.ع.0.342+0.024(+7.55%)شركة الامارات ريم للاستثمار ش.م.ع2.92-0.27(-8.46%)الشركة الوطنية الدولية القابضة2.7-0.16(-5.59%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.349-0.003(-0.85%)السوق السعودي11886.06-15.71(-0.13%)BANAN7.21+1.66(+29.91%)TAQAT14.1+2.2(+18.49%)MEYAR66-5.9(-8.21%)DAR ALMARKABAH32.7-2.5(-7.1%)الباحة0.28-0.02(-6.67%)شمس1.01-0.02(-1.94%)بورصة مصر30552.82+138.77(+0.46%)NILE PHARMA52.41+8.731(+19.99%)MEMPHIS PHA59+9.13(+18.31%)EGYPTIANS F9.57-1.28(-11.8%)إيبيكو49-3.32(-6.35%)EG INV URB 0.213+0.012(+5.97%)CAIRO OIL &0.23-0.003(-1.29%)سوق الكويت6981.53-1.16(-0.02%)OULA FUEL240+61(+34.08%)SOOR FUEL MKT214+31(+16.94%)MANAZEL HOLDING36.9-4(-9.78%)الشركة الأولى للإستثمار40.5-3.2(-7.32%)UNITED REAL EST130+14(+12.07%)بورصة قطر10400.5-14.78(-0.14%)العامة1.4+0.085(+6.46%)إزدان0.927+0.033(+3.69%)مخازن3.286-0.072(-2.14%)دلالة1.2-0.022(-1.8%)قطر لصناعة الألومنيوم1.273+0.017(+1.35%)سوق مسقط4825.641+19.147(+0.4%)العمانية التعليمية0.657+0.059(+9.87%)ALMAHA CERAMICS0.152+0.01(+7.04%)صلالة خ الموانئ0.26-0.02(-7.14%)A SAFFA FOODS0.374-0.025(-6.27%)OQ GAS NETWORKS0.1410(0%)AL BATINAH POWER0.081+0.001(+1.25%)بورصة البحرين2001.776+11.518(+0.58%)عقارات السيف0.12+0.005(+4.35%)ألمنيوم البحرين1.285+0.023(+1.82%)مصرف السلام0.20(0%)بنك البحرين الوطني0.491+0.004(+0.82%)KUWAIT FINANCE2.32+0.02(+0.87%)بورصة تونس9818.85-0.74(-0.01%)أخباربعد زوال شبح التضخم.. هل تهدد العالم أزمة الديون المتراكمة؟"&e" تستكمل استحواذها على حصة الأغلبية في أصول PPF التشيكيةاليورو والين يرتفعان وسط توقف مكاسب الدولارأسهم أوروبا تغلق على استقرار بعد بيانات اقتصاديةصندوق النقد الدولي: حجم برنامج مصر "لا يزال مناسبا"
أخبار علمية

المغنيسيوم.. لماذا تحتاج هذا المعدن أكثر من غيره؟

ترجمات - أبوظبي
غالبية الأشخاص معرضة لخطر نقص المغنيسيوم
غالبية الأشخاص معرضة لخطر نقص المغنيسيوم

يعتبر المغنيسيوم واحدا من أكثر المعادن الغذائية تنوعا، ويعد ضروريا بالنسبة لأجزاء كثيرة في الجسم، كما أنه يساعد على إتمام مئات التفاعلات الكيميائية.

وقال موقع "سي نيت" إن معظم الدراسات تشير إلى أن غالبية الأشخاص معرضة لخطر نقص المغنيسيوم بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ذات العلاقة مع نمط الحياة اليومي.

وأضاف "كما يمكن أن تجعلك بعض الأمراض أو الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 أو إدمان الكحول، عرضة لانخفاض مستويات المغنيسيوم".

وكان بحث أجري ما بين 2013 و2016 في الولايات المتحدة وجد أن 48 بالمئة من الأميركيين لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم في وجباتهم الغذائية.

ولهذا السبب، أصبحت مكملات المغنيسيوم شائعة في مجال التغذية مؤخرا، حيث يوصي العديد من الخبراء بها للمساعدة في الحصول على نوم مريح وتخفيف التوتر والقلق.

هل نهتم بصحتنا النفسية بقدر اهتمامنا بصحتنا الجسدية؟

هل نهتم بصحتنا النفسية بقدر اهتمامنا بصحتنا الجسدية؟

وفي هذا الصدد، ذكرت اختصاصية التغذية، آمي غورين، أن متطلبات المغنيسيوم تختلف من شخض لآخر بناء على عمره ونوعه وعوامل صحية أخرى (مثل الحمل)، لكن متوسط التوصية هو حوالي 300 مغم يوميا.

وأضافت "المغنيسيوم مهم للعديد من جوانب الصحة. يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي ومهم لصحة العظام ويحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم ويساعد عضلاتك وأعصابك على العمل بشكل صحيح ويحافظ على ضغط الدم في مستويات صحية".

كما يعتقد أن مستويات المغنيسيوم تؤثر على العقل والمزاج والصحة العاطفية، لكن أن هذا الأمر ما يزال يحتاج دراسات معمقة.

اقرأ أيضاً

السعودية أنشأت مركز مستقبل الفضاء للأغراض البحثية
أخبار علمية

بدعم المنتدى الاقتصادي.. السعودية تنشئ مركز مستقبل الفضاء

سيارة تسلا من طراز "3" يواجه مشكلات
أخبار علمية

الضربات تتوالى على "تسلا".. استدعاء 300 ألف سيارة

الإمارات.. مشروع لتعزيز زراعة الأسماك والخضروات بالعين
خاص

الزراعة الذكية.. كيف أصبحت الإمارات ضمانة للأمن الغذائي؟

إيلون موسك
اقتصاد

رغم فشل التجربة.. طلبيات كبيرة على "شاحنة تسلا"