#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت78.65-0.75(-0.94%)خام مربان78.3-0.79(-1%)النفط الأميركي الخفيف75.16-0.69(-0.91%)الفضة31.15-0.04(-0.13%)الذهب2640.08+10.5998(+0.4%)البلاديوم1071.25+1.8969(+0.18%)البلاتين972.55+5.396(+0.56%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري48.53+0.08(+0.17%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6726+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.755+0.0005(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3066+0.00061(+0.2%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3849+0.00017(+0.04%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377+0.0002(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.2932+0.1413(+0.41%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8116-0.0112(-0.11%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.77560(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9151+0.0007(+0.08%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7658+0.0001(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني149.09+0.53(+0.36%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.067-0.012(-0.17%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8577+0.0016(+0.19%)بيتكوين61064+1343.98(+2.25%)ريبل0.5361+0.00624(+1.18%)إيثريوم2411.45+45.05(+1.9%)لايتكوين65.14+0.86(+1.34%)أسواقسوق أبوظبي9260.86+10.11(+0.11%)FERTIGLB2.73+0.25(+10.08%)شركة الظفرة للتأمين6+0.47(+8.5%)E7 GROUP1.24-0.06(-4.62%) شركة حياة للتأمين 1.28-0.06(-4.48%)مجموعة ملتيبلاي2.260(0%)سوق دبي المالي4440.68+3.12(+0.07%)الشركة الوطنية للتأمينات العامة ش.م.ع.4.6+0.6(+15%)شركة دبي للتأمين12.65+1.65(+15%)اكتتاب القابضة0.184-0.006(-3.16%)أملاك للتمويل ش.م.ع0.724-0.015(-2.03%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.35-0.005(-1.41%)مؤسسة الإمارات لأنظمة التبريد المركزي ش.م.ع1.63-0.03(-1.81%)السوق السعودي11994.22+66.89(+0.56%)بحر العرب7.44+0.67(+9.9%)الأصيل4.8+0.4(+9.09%)KNOWLEDGE TOWER8.01-0.69(-7.93%)QOMEL111.6-7.4(-6.22%)شمس1.05+0.03(+2.94%)أنعام القابضة1.39-0.01(-0.71%)بورصة مصر30762.32-413.11(-1.33%)NILE PHARMA85.62+14.27(+20%)MEMPHIS PHA43.48+7.24(+19.98%)EGYPTIANS F9.82-1.03(-9.49%)SOUTH CAIRO36.39-3.05(-7.73%)عامر القابضة1.19+0.01(+0.85%)راية القابضة3.06+0.37(+13.76%)سوق الكويت7048.23+2.35(+0.03%)AL MASAKEN INTL38+3.5(+10.14%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك222+17(+8.29%)INOVEST BSC141-10(-6.62%)MANAZEL HOLDING44-3(-6.38%)UNITED REAL EST101-5(-4.72%)KWT BUS TOWN1160(0%)بورصة قطر10509.27-0.52(0%)العامة1.445+0.121(+9.14%)بنك الدوحة 1.741+0.026(+1.52%)FALEH0.87-0.019(-2.14%)أعمال0.85-0.014(-1.62%)سوق مسقط4750.965+8.017(+0.17%)الأسماك العمانية0.035+0.004(+12.9%)MUSANDAM POWER0.286+0.026(+10%)المركز المالي0.043-0.004(-8.51%)JABAL REAL FUND0.098-0.003(-2.97%)OQ GAS NETWORKS0.1460(0%)بنك نزوى0.107+0.001(+0.94%)بورصة البحرين1998.895-0.653(-0.03%)بتلكو0.501+0.001(+0.2%)مصرف السلام0.204-0.001(-0.49%)بيت التمويل الخليجي0.337-0.001(-0.3%)بورصة تونس9894.87-5.54(-0.06%)أخبارالتضخم في ألمانيا يسجل أدنى مستوى منذ فبراير 2021غرف دبي: استثمارات شركات دبي في تركيا وصلت إلى ملياري دولار"أدنوك" تكمل استحواذها على حصة مسيطرة في "فيرتيغلوب"اليابان تدرس زيادة مشتريات الغاز الطبيعي تحسبا للطوارئما هي خطط البريطانيين للتعامل مع أسعار الطاقة في الشتاء؟
سلعخام برنت78.65-0.75(-0.94%)خام مربان78.3-0.79(-1%)النفط الأميركي الخفيف75.16-0.69(-0.91%)الفضة31.15-0.04(-0.13%)الذهب2640.08+10.5998(+0.4%)البلاديوم1071.25+1.8969(+0.18%)البلاتين972.55+5.396(+0.56%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري48.53+0.08(+0.17%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6726+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.755+0.0005(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3066+0.00061(+0.2%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3849+0.00017(+0.04%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377+0.0002(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.2932+0.1413(+0.41%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8116-0.0112(-0.11%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.77560(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9151+0.0007(+0.08%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7658+0.0001(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني149.09+0.53(+0.36%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.067-0.012(-0.17%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8577+0.0016(+0.19%)بيتكوين61064+1343.98(+2.25%)ريبل0.5361+0.00624(+1.18%)إيثريوم2411.45+45.05(+1.9%)لايتكوين65.14+0.86(+1.34%)أسواقسوق أبوظبي9260.86+10.11(+0.11%)FERTIGLB2.73+0.25(+10.08%)شركة الظفرة للتأمين6+0.47(+8.5%)E7 GROUP1.24-0.06(-4.62%) شركة حياة للتأمين 1.28-0.06(-4.48%)مجموعة ملتيبلاي2.260(0%)سوق دبي المالي4440.68+3.12(+0.07%)الشركة الوطنية للتأمينات العامة ش.م.ع.4.6+0.6(+15%)شركة دبي للتأمين12.65+1.65(+15%)اكتتاب القابضة0.184-0.006(-3.16%)أملاك للتمويل ش.م.ع0.724-0.015(-2.03%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.35-0.005(-1.41%)مؤسسة الإمارات لأنظمة التبريد المركزي ش.م.ع1.63-0.03(-1.81%)السوق السعودي11994.22+66.89(+0.56%)بحر العرب7.44+0.67(+9.9%)الأصيل4.8+0.4(+9.09%)KNOWLEDGE TOWER8.01-0.69(-7.93%)QOMEL111.6-7.4(-6.22%)شمس1.05+0.03(+2.94%)أنعام القابضة1.39-0.01(-0.71%)بورصة مصر30762.32-413.11(-1.33%)NILE PHARMA85.62+14.27(+20%)MEMPHIS PHA43.48+7.24(+19.98%)EGYPTIANS F9.82-1.03(-9.49%)SOUTH CAIRO36.39-3.05(-7.73%)عامر القابضة1.19+0.01(+0.85%)راية القابضة3.06+0.37(+13.76%)سوق الكويت7048.23+2.35(+0.03%)AL MASAKEN INTL38+3.5(+10.14%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك222+17(+8.29%)INOVEST BSC141-10(-6.62%)MANAZEL HOLDING44-3(-6.38%)UNITED REAL EST101-5(-4.72%)KWT BUS TOWN1160(0%)بورصة قطر10509.27-0.52(0%)العامة1.445+0.121(+9.14%)بنك الدوحة 1.741+0.026(+1.52%)FALEH0.87-0.019(-2.14%)أعمال0.85-0.014(-1.62%)سوق مسقط4750.965+8.017(+0.17%)الأسماك العمانية0.035+0.004(+12.9%)MUSANDAM POWER0.286+0.026(+10%)المركز المالي0.043-0.004(-8.51%)JABAL REAL FUND0.098-0.003(-2.97%)OQ GAS NETWORKS0.1460(0%)بنك نزوى0.107+0.001(+0.94%)بورصة البحرين1998.895-0.653(-0.03%)بتلكو0.501+0.001(+0.2%)مصرف السلام0.204-0.001(-0.49%)بيت التمويل الخليجي0.337-0.001(-0.3%)بورصة تونس9894.87-5.54(-0.06%)أخبارالتضخم في ألمانيا يسجل أدنى مستوى منذ فبراير 2021غرف دبي: استثمارات شركات دبي في تركيا وصلت إلى ملياري دولار"أدنوك" تكمل استحواذها على حصة مسيطرة في "فيرتيغلوب"اليابان تدرس زيادة مشتريات الغاز الطبيعي تحسبا للطوارئما هي خطط البريطانيين للتعامل مع أسعار الطاقة في الشتاء؟
أخبار علمية

نقص الحديد.. أسبابه وأعراضه وطرق علاجه

وكالات - أبوظبي
يمكن مواجهة نقص الحديد من خلال التغذية الصحية
يمكن مواجهة نقص الحديد من خلال التغذية الصحية

يتمتع الحديد بفوائد صحية عديدة، لذا ينبغي مواجهة نقصه بالجسم على وجه السرعة من خلال التغذية الصحية، مع مراعاة عدم تناول مكملات الحديد إلا تحت إشراف الطبيب لتجنب العواقب الوخيمة، التي قد تترتب على ذلك.

وبحسب البروفيسورة الألمانية جيورجيا ميتسجيروت، فإن الحديد يحظى بأهمية كبيرة للصحة، حيث إنه يلعب دورا محوريا في بناء الدم ويسهم في التطور العصبي ويشترك في العديد من عمليات الأيض.

وأضافت أستاذة علم الدم وعلم الأورام، أن نقص الحديد في الجسم يعد أكثر أنواع نقص التغذية شيوعا في العالم، مشيرة إلى أنه يهاجم بصفة خاصة المراهقين والفتيات في سن الإنجاب والحوامل.

التهاب المعدة

وإلى جانب التغذية غير السليمة قد يرجع نقص الحديد إلى بعض الأمراض مثل الأمراض المصحوبة بنزيف مزمن كالتهاب المعدة، وسوء امتصاص الحديد الناجم عن قلة إنتاج العصارة الهضمية أو تعاطي أدوية معينة.

وتتمثل أعراض نقص الحديد في شحوب الوجه وجفاف البشرة وتقصف وتساقط الشعر وتقصف الأظافر وتشقق زوايا الفم والتعب المستمر وقلة التركيز والضعف العام واختلال التحكم في درجة حرارة الجسم.

التغذية الصحية

وأشارت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه جال، إلى أنه يمكن مواجهة نقص الحديد من خلال التغذية الصحية المتوازنة، موضحة أن الرجل يحتاج إلى 10 ميليغرامات من الحديد يوميا، في حين تحتاج المرأة إلى 15 ميليغراما، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية,

وتتمثل المصادر الغذائية الغنية بالحديد في اللحوم الحمراء ومنتجات القمح والسبانخ والعدس ورقائق الشوفان، علما بأن الجسم يمتص الحديد من المصادر الحيوانية بصورة أفضل.

وحذرت جال من تناول مكملات الحديد دون استشارة الطبيب، حيث قد يرفع ذلك على المدى الطويل خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والسرطان.

اقرأ أيضاً

السعودية أنشأت مركز مستقبل الفضاء للأغراض البحثية
أخبار علمية

بدعم المنتدى الاقتصادي.. السعودية تنشئ مركز مستقبل الفضاء

سيارة تسلا من طراز "3" يواجه مشكلات
أخبار علمية

الضربات تتوالى على "تسلا".. استدعاء 300 ألف سيارة

الإمارات.. مشروع لتعزيز زراعة الأسماك والخضروات بالعين
خاص

الزراعة الذكية.. كيف أصبحت الإمارات ضمانة للأمن الغذائي؟

إيلون موسك
اقتصاد

رغم فشل التجربة.. طلبيات كبيرة على "شاحنة تسلا"