#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت73.870(0%)خام مربان73.180(0%)النفط الأميركي الخفيف70.380(0%)الفضة31.2957-0.7016(-2.19%)الذهب2683.77-23.22(-0.86%)البلاديوم988.9337-35.5263(-3.47%)البلاتين968.5906-28.6094(-2.87%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.24-0.01(-0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75550(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3066-0.0001(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.64450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3850(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3770(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.0367-0.181(-0.53%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8839+0.0227(+0.23%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8420(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9329+0.0075(+0.81%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7737+0.0037(+0.48%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني152.630(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1785+0.0373(+0.52%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8753+0.0028(+0.32%)بيتكوين79427+2895(+3.78%)ريبل0.5861+0.0265(+4.74%)إيثريوم3193+249.2(+8.47%)لايتكوين76.92+2.83(+3.82%)أسواقسوق أبوظبي9449.25-16.96(-0.18%)شركة أبوظبي الوطنية للتكافل5.52+0.72(+15%)الفجيرة س0.26+0.01(+4%)بنك الفجيرة الوطني3.33-0.37(-10%) شركة أبوظبي الوطنية لمواد البناء0.751-0.033(-4.21%)شركة اشراق للاستثمار0.341+0.01(+3.02%)مجموعة ملتيبلاي2.250(0%)سوق دبي المالي4639.83-4.34(-0.09%)شركة الإستشارات المالية الدولية ش.م.ك.م.5.27+0.68(+14.81%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)3.04+0.39(+14.72%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.39-0.31(-4.03%)بنك المشرق (ش.م.ع)237-4.9(-2.03%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.805+0.049(+6.48%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.357+0.002(+0.56%)السوق السعودي12142.61+11.78(+0.1%)DAR ALMARKABAH38.4+7.85(+25.7%)WSM45+4(+9.76%)البابطين39.75-3.35(-7.77%)الجوف62.9-4.9(-7.23%)الباحة0.32-0.01(-3.03%)صادرات2.7+0.24(+9.76%)بورصة مصر31497.19+229.72(+0.73%)IncoLEASE49.2+8.2(+20%)LOTUS FOR A0.607+0.101(+19.96%)EGYPTIANS F10.05-0.8(-7.37%)GOLDEN COAS1.16-0.06(-4.92%)أوراسكوم للاستثمار 0.435+0.014(+3.33%)COPPER FOR 0.425+0.005(+1.19%)سوق الكويت7221.74+38.04(+0.53%)OULA FUEL355+90(+33.96%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك387+77(+24.84%) النخيل272-23(-7.8%)حيات كوم73-3.8(-4.95%)KWT BUS TOWN140+3(+2.19%)بورصة قطر10583.61+15.09(+0.14%)الإسلامية القابضة3.975+0.075(+1.92%)بنك الدوحة 1.8+0.02(+1.12%)إزدان1.176-0.022(-1.84%)السينما 2.6-0.063(-2.37%)قطر لصناعة الألومنيوم1.289+0.009(+0.7%)سوق مسقط4711.106+5.277(+0.11%)DHOFAR GEN CO0.067+0.002(+3.08%)النهضة للخدمات0.386+0.008(+2.12%)عمان للاستثمارات0.077-0.005(-6.1%)زجاج مجان0.018-0.001(-5.26%)OQ EXPLORATION0.353-0.006(-1.67%)OQ GAS NETWORKS0.137+0.001(+0.74%)بورصة البحرين2027.024-3.634(-0.18%)بتلكو0.5+0.001(+0.2%)استيراد الاستثمارية0.248-0.01(-3.88%)ألمنيوم البحرين1.34-0.01(-0.74%)بورصة تونس9841.45+7.57(+0.08%)أخبارلدن السعودية توافق على تأسيس صندوق عقاري لتنفيذ مشروع بمكةتوقف أكثر من ربع إنتاج النفط الأميركي في خليج المكسيكارتفاع التضخم في مصر إلى 26.5% خلال أكتوبرسفير الاتحاد الأوروبي لدى الصين: لا نريد حربا تجارية مع بكينإرهاق الرفاهية.. إمبراطوريات الموضة تواجه تهديداً غير مألوف
سلعخام برنت73.870(0%)خام مربان73.180(0%)النفط الأميركي الخفيف70.380(0%)الفضة31.2957-0.7016(-2.19%)الذهب2683.77-23.22(-0.86%)البلاديوم988.9337-35.5263(-3.47%)البلاتين968.5906-28.6094(-2.87%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.24-0.01(-0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75550(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3066-0.0001(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.64450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3850(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3770(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.0367-0.181(-0.53%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.8839+0.0227(+0.23%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8420(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9329+0.0075(+0.81%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7737+0.0037(+0.48%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني152.630(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1785+0.0373(+0.52%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8753+0.0028(+0.32%)بيتكوين79427+2895(+3.78%)ريبل0.5861+0.0265(+4.74%)إيثريوم3193+249.2(+8.47%)لايتكوين76.92+2.83(+3.82%)أسواقسوق أبوظبي9449.25-16.96(-0.18%)شركة أبوظبي الوطنية للتكافل5.52+0.72(+15%)الفجيرة س0.26+0.01(+4%)بنك الفجيرة الوطني3.33-0.37(-10%) شركة أبوظبي الوطنية لمواد البناء0.751-0.033(-4.21%)شركة اشراق للاستثمار0.341+0.01(+3.02%)مجموعة ملتيبلاي2.250(0%)سوق دبي المالي4639.83-4.34(-0.09%)شركة الإستشارات المالية الدولية ش.م.ك.م.5.27+0.68(+14.81%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)3.04+0.39(+14.72%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.39-0.31(-4.03%)بنك المشرق (ش.م.ع)237-4.9(-2.03%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.805+0.049(+6.48%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.357+0.002(+0.56%)السوق السعودي12142.61+11.78(+0.1%)DAR ALMARKABAH38.4+7.85(+25.7%)WSM45+4(+9.76%)البابطين39.75-3.35(-7.77%)الجوف62.9-4.9(-7.23%)الباحة0.32-0.01(-3.03%)صادرات2.7+0.24(+9.76%)بورصة مصر31497.19+229.72(+0.73%)IncoLEASE49.2+8.2(+20%)LOTUS FOR A0.607+0.101(+19.96%)EGYPTIANS F10.05-0.8(-7.37%)GOLDEN COAS1.16-0.06(-4.92%)أوراسكوم للاستثمار 0.435+0.014(+3.33%)COPPER FOR 0.425+0.005(+1.19%)سوق الكويت7221.74+38.04(+0.53%)OULA FUEL355+90(+33.96%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك387+77(+24.84%) النخيل272-23(-7.8%)حيات كوم73-3.8(-4.95%)KWT BUS TOWN140+3(+2.19%)بورصة قطر10583.61+15.09(+0.14%)الإسلامية القابضة3.975+0.075(+1.92%)بنك الدوحة 1.8+0.02(+1.12%)إزدان1.176-0.022(-1.84%)السينما 2.6-0.063(-2.37%)قطر لصناعة الألومنيوم1.289+0.009(+0.7%)سوق مسقط4711.106+5.277(+0.11%)DHOFAR GEN CO0.067+0.002(+3.08%)النهضة للخدمات0.386+0.008(+2.12%)عمان للاستثمارات0.077-0.005(-6.1%)زجاج مجان0.018-0.001(-5.26%)OQ EXPLORATION0.353-0.006(-1.67%)OQ GAS NETWORKS0.137+0.001(+0.74%)بورصة البحرين2027.024-3.634(-0.18%)بتلكو0.5+0.001(+0.2%)استيراد الاستثمارية0.248-0.01(-3.88%)ألمنيوم البحرين1.34-0.01(-0.74%)بورصة تونس9841.45+7.57(+0.08%)أخبارلدن السعودية توافق على تأسيس صندوق عقاري لتنفيذ مشروع بمكةتوقف أكثر من ربع إنتاج النفط الأميركي في خليج المكسيكارتفاع التضخم في مصر إلى 26.5% خلال أكتوبرسفير الاتحاد الأوروبي لدى الصين: لا نريد حربا تجارية مع بكينإرهاق الرفاهية.. إمبراطوريات الموضة تواجه تهديداً غير مألوف
صحة

لمن يعاني البدانة.. فواكه تساعد في القضاء على دهون البطن

وكالات - أبوظبي
الأفوكادو تساعد على إزالة دهون البطن
الأفوكادو تساعد على إزالة دهون البطن

أفادت الجمعية الألمانية للتغذية، أن هناك أنواع من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية هامة، وتساعد على إزالة دهون البطن، التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم وتزيد من خطورة الإصابة بالسكري وأمراض القلب والتمثيل الغذائي.

ونقلت وكالة الأنباء الألمانية عن الجمعية قائمة بالفواكه التي تساعد في إزالة دهون البطن:

الأفوكادو

أوضح خبراء التغذية الألمان أن الأفوكادو هو أفضل مصدر للمواد الغذائية، التي تساعد على إزالة دهون البطن، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.

ومن الخصائص التي يتمتع بها الأفوكادو أيضا أنه يحتوي على عناصر تساعد على منع الالتهابات وخفض الكوليسترول، وتعزز بشكل عام من صحة الجسم.

التوت

يعتبر التوت من المصادر الغنية بالمواد الغذائية والألياف، ويساعد تناولها على الشعور بالامتلاء، وهو ما يحول دون تناول المزيد من الطعام.

 الرمان

يحتوي الرمان على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، والتي تعزز من عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون.

التفاح والكمثرى

يعد التفاح والكمثرى من الفواكه الغنية بـ"البكتين"، وهو عبارة عن ألياف قابلة للذوبان في الماء، وتساعد على توقف تكوين الدهون وتخزينها في الجسم.

البرتقال

يمتاز فيتامين C الموجود في البرتقال بتأثيره غير المباشر على الوزن، وهو المسؤول عن إنتاج جزيئات تعزز من عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يتم حرق المزيد من الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضة، إذا سبقها تناول كمية كبيرة من فيتامين C.

الجريب فروت

يعد الجريب فروت مصدرا رئيسيا من مصادر فيتامين C، حيث إنه غني بالمياه ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة، التي تساعد على توازن مستويات الأنسولين في الدم.

اقرأ أيضاً

منظمة الصحة العالمية
اقتصاد عالمي

الصحة العالمية تعتزم جمع 7 مليارات دولار بآلية تمويل جديدة

الصحة وتغير المناخ
اقتصاد عالمي

ممولو الصحة يتكاتفون لبحث تأثير تغير المناخ والأمراض

منظمة الصحة العالمية
صحة

لقاحات كوفيد أنقذت أرواح 1,4 مليون شخص في أوروبا

شعار "كوب 28"
كوب 28

أكثر من 120 دولة توقع إعلان COP28 بشأن المناخ والصحة