#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت72.05-0.23(-0.32%)خام مربان71.4-0.22(-0.31%)النفط الأميركي الخفيف68.16-0.27(-0.39%)الفضة30.4298+0.0995(+0.33%)الذهب2567.53-6.25(-0.24%)البلاديوم927.5123-5.7377(-0.61%)البلاتين933.4706-3.9294(-0.42%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.35+0.06(+0.12%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0002(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7535-0.0038(-0.1%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.307-0.00061(-0.2%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6453+0.0008(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3848+0.00002(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3766-0.00006(-0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.324-0.0261(-0.08%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.9669+0.0201(+0.2%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8725+0.0128(+0.26%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9471+0.0006(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7872+0.0005(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني155.71+0.26(+0.17%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.2272+0.0027(+0.04%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8873+0.0014(+0.16%)بيتكوين89107+468(+0.53%)ريبل0.7566+0.06546(+9.47%)إيثريوم3134.2-19.8(-0.63%)لايتكوين81.74+6.25(+8.28%)أسواقسوق أبوظبي9399.56+28.06(+0.3%)الشارقة للأسمنت0.65+0.049(+8.15%)بنك الفجيرة الوطني3.99+0.29(+7.84%) شركة حياة للتأمين 1.19-0.1(-7.75%)البنك التجاري الدولي0.92-0.069(-6.98%)LULU RETAIL2.040(0%)PHOENIX GRO1.35-0.06(-4.26%)سوق دبي المالي4729.23-3.58(-0.08%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)3.57+0.46(+14.79%)شركة الإستشارات المالية الدولية ش.م.ك.م.5.99+0.72(+13.66%)TAKAFUL EMA0.066-0.007(-9.59%)مصرف السلام السودان0.501-0.023(-4.39%)الاتحاد العقارية (ش.م.ع.)0.366+0.001(+0.27%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.916+0.002(+0.22%)السوق السعودي11791.18-139.27(-1.17%)ALQEMAM103+9(+9.57%)DAR ALMARKABAH42.55+3.55(+9.1%)WSM44-2.9(-6.18%)OSOOL AND BAKHEE37.85-2.15(-5.38%)الباحة0.320(0%)اس تي سي40.2-0.9(-2.19%)بورصة مصر31462.21+29.2(+0.09%)IncoLEASE49.2+8.2(+20%)SAMAD MISR 78+13(+20%)EGYPTIANS F9.8-1.05(-9.68%) الوطنية للاستثمار28.37-1.58(-5.28%)EG INV URB 0.236+0.004(+1.72%)CAIRO OIL &0.252-0.001(-0.4%)سوق الكويت7298.84+11.13(+0.15%)KT AND GULF LINK65.9+11.4(+20.92%)KWT RESORTS106+12(+12.77%) النخيل230-22(-8.73%)AL MAIDAN D757-39(-4.9%)الشركة الأولى للإستثمار47.1+0.7(+1.51%)NAT CLEANING57.8+6.2(+12.02%)بورصة قطر10455.08+35.04(+0.34%)WIDAM FOOD 2.721+0.118(+4.53%)Al MAHHAR H2.485+0.053(+2.18%)العامة1.265-0.035(-2.69%)FALEH0.764-0.012(-1.55%)إزدان1.17-0.005(-0.43%)بنك الدوحة 1.88+0.03(+1.62%)سوق مسقط4643.512-11.243(-0.24%)العمانية التعليمية0.992+0.09(+9.98%)DHOFAR GEN CO0.065+0.003(+4.84%)صحار للطاقة0.05-0.138(-73.4%)SOHAR INT BK RT0.005-0.001(-16.67%)OQ EXPLORATION0.353+0.002(+0.57%)بورصة البحرين2052.398+7.081(+0.35%)ألمنيوم البحرين1.405+0.02(+1.44%)APM TERM BSC1.173+0.008(+0.69%)مصرف السلام0.207-0.001(-0.48%)بنك البحرين الوطني0.498-0.001(-0.2%)بورصة تونس9791.47-9.33(-0.1%)أخبارالسودان.. فئات نقدية جديدة تضع ثلثي السكان في ورطة"أكاديمية أدنوك للتجارة" تعلن قبول دفعة المتدربين الرابعةرئيس الصين يصل إلى بيرو لحضور قمة أبيك وافتتاح ميناء عملاقارتفاع مخزونات النفط الخام بأميركا وتراجع مخزونات البنزينالحكومة البريطانية تعلن حظرا على مناجم الفحم الجديدة
سلعخام برنت72.05-0.23(-0.32%)خام مربان71.4-0.22(-0.31%)النفط الأميركي الخفيف68.16-0.27(-0.39%)الفضة30.4298+0.0995(+0.33%)الذهب2567.53-6.25(-0.24%)البلاديوم927.5123-5.7377(-0.61%)البلاتين933.4706-3.9294(-0.42%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.35+0.06(+0.12%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0002(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7535-0.0038(-0.1%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.307-0.00061(-0.2%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6453+0.0008(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3848+0.00002(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3766-0.00006(-0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.324-0.0261(-0.08%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.9669+0.0201(+0.2%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8725+0.0128(+0.26%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9471+0.0006(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7872+0.0005(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني155.71+0.26(+0.17%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.2272+0.0027(+0.04%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8873+0.0014(+0.16%)بيتكوين89107+468(+0.53%)ريبل0.7566+0.06546(+9.47%)إيثريوم3134.2-19.8(-0.63%)لايتكوين81.74+6.25(+8.28%)أسواقسوق أبوظبي9399.56+28.06(+0.3%)الشارقة للأسمنت0.65+0.049(+8.15%)بنك الفجيرة الوطني3.99+0.29(+7.84%) شركة حياة للتأمين 1.19-0.1(-7.75%)البنك التجاري الدولي0.92-0.069(-6.98%)LULU RETAIL2.040(0%)PHOENIX GRO1.35-0.06(-4.26%)سوق دبي المالي4729.23-3.58(-0.08%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)3.57+0.46(+14.79%)شركة الإستشارات المالية الدولية ش.م.ك.م.5.99+0.72(+13.66%)TAKAFUL EMA0.066-0.007(-9.59%)مصرف السلام السودان0.501-0.023(-4.39%)الاتحاد العقارية (ش.م.ع.)0.366+0.001(+0.27%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.916+0.002(+0.22%)السوق السعودي11791.18-139.27(-1.17%)ALQEMAM103+9(+9.57%)DAR ALMARKABAH42.55+3.55(+9.1%)WSM44-2.9(-6.18%)OSOOL AND BAKHEE37.85-2.15(-5.38%)الباحة0.320(0%)اس تي سي40.2-0.9(-2.19%)بورصة مصر31462.21+29.2(+0.09%)IncoLEASE49.2+8.2(+20%)SAMAD MISR 78+13(+20%)EGYPTIANS F9.8-1.05(-9.68%) الوطنية للاستثمار28.37-1.58(-5.28%)EG INV URB 0.236+0.004(+1.72%)CAIRO OIL &0.252-0.001(-0.4%)سوق الكويت7298.84+11.13(+0.15%)KT AND GULF LINK65.9+11.4(+20.92%)KWT RESORTS106+12(+12.77%) النخيل230-22(-8.73%)AL MAIDAN D757-39(-4.9%)الشركة الأولى للإستثمار47.1+0.7(+1.51%)NAT CLEANING57.8+6.2(+12.02%)بورصة قطر10455.08+35.04(+0.34%)WIDAM FOOD 2.721+0.118(+4.53%)Al MAHHAR H2.485+0.053(+2.18%)العامة1.265-0.035(-2.69%)FALEH0.764-0.012(-1.55%)إزدان1.17-0.005(-0.43%)بنك الدوحة 1.88+0.03(+1.62%)سوق مسقط4643.512-11.243(-0.24%)العمانية التعليمية0.992+0.09(+9.98%)DHOFAR GEN CO0.065+0.003(+4.84%)صحار للطاقة0.05-0.138(-73.4%)SOHAR INT BK RT0.005-0.001(-16.67%)OQ EXPLORATION0.353+0.002(+0.57%)بورصة البحرين2052.398+7.081(+0.35%)ألمنيوم البحرين1.405+0.02(+1.44%)APM TERM BSC1.173+0.008(+0.69%)مصرف السلام0.207-0.001(-0.48%)بنك البحرين الوطني0.498-0.001(-0.2%)بورصة تونس9791.47-9.33(-0.1%)أخبارالسودان.. فئات نقدية جديدة تضع ثلثي السكان في ورطة"أكاديمية أدنوك للتجارة" تعلن قبول دفعة المتدربين الرابعةرئيس الصين يصل إلى بيرو لحضور قمة أبيك وافتتاح ميناء عملاقارتفاع مخزونات النفط الخام بأميركا وتراجع مخزونات البنزينالحكومة البريطانية تعلن حظرا على مناجم الفحم الجديدة
صحة

للوقاية من السرطان.. 6 طرق لتجنب خطر الإصابة

ترجمات - أبوظبي
أشارت الدراسة إلى 6 طرق تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
أشارت الدراسة إلى 6 طرق تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

في وقتنا الحالي تنتشر الأمراض السرطانية بكثرة، لذلك يجب المحافظة على الصحة لوقايتها من الأمراض، من خلال اتباع الطرق الصحيحة التي تقلل من خطر الإصابة.

فقد أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة "كاركينوجينسيس"، بقيادة فريق من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن السرطان تسببه عوامل عدة.

ومن بين هذه العوامل الإشعاعات الصادرة عن الشمس، وملامسة المواد المشعة، ونمط الحياة غير الصحي، مثل إدمان الكحول والتدخين والنظام الغذائي المليء بالدهون والسكريات. وأشارت الدراسة إلى 6 طرق تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

تجنب التبغ

إن استخدام أي نوع من أنواع التبغ يضعك في مسار صدامي مع السرطان، حيث تم الربط بين التدخين وأنواع مختلفة من السرطان، مثل الرئة والفم والحلق والحنجرة والبنكرياس والمثانة وعنق الرحم والكلى.

نظام غذائي

إن تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضراوات، وكذلك الحبوب الكاملة والبقوليات، يجنبك العديد من أمراض السرطان. كما ينصح الخبراء بتجنب السمنة من خلال اتباع نظام غذائي أقل دهونا وسعرات حرارية، مع الابتعاد تماما عن اللحوم المصنعة.

ممارسة الرياضة

قد يقلل الحفاظ على الوزن الصحي للجسم، عبر الرياضة تحديدا، من مخاطر إصابتك بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والبروستاتا والرئة والقولون والكلى

الحماية من الشمس

يعد سرطان الجلد واحدا من أكثر أنواع السرطان شيوعا، وهو من أكثر الأنواع القابلة للوقاية، لذا عليك تجنب شمس منتصف النهار. وينصح الخبراء بالابتعاد عن الشمس بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة عصرا، حيث تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن.

لقاح ضد السرطان

تتضمن الوقاية من السرطان الحماية من حالات عدوى فيروسية معينة، مثل الالتهاب الكبدي الوبائي" ب"، حيث يمكنه أن يزيد من فرص الإصابة بسرطان الكبد، لذا يوصى بلقاح التهاب الكبد B للبالغين الذين تحيط بهم مخاطر عالية.

وهناك تطعيم جديد ضد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). والذي يمكن أن يؤدي إلى سرطان عنق الرحم والسرطانات الأخرى التي تصيب الأعضاء التناسلية، لذا ينصح باستخدامه للبنات والبنين من عمر 11 و12 عاما.

تجنب السلوكيات الخطيرة

يجب عليك عدم مشاركة الإبر، كونها تؤدي إلى الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، بالإضافة إلى التهاب الكبد B والتهاب الكبد C، الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

اقرأ أيضاً

منظمة الصحة العالمية
اقتصاد عالمي

الصحة العالمية تعتزم جمع 7 مليارات دولار بآلية تمويل جديدة

الصحة وتغير المناخ
اقتصاد عالمي

ممولو الصحة يتكاتفون لبحث تأثير تغير المناخ والأمراض

منظمة الصحة العالمية
صحة

لقاحات كوفيد أنقذت أرواح 1,4 مليون شخص في أوروبا

شعار "كوب 28"
كوب 28

أكثر من 120 دولة توقع إعلان COP28 بشأن المناخ والصحة