#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت73.03-3.02(-3.97%)خام مربان72-3.02(-4.03%)النفط الأميركي الخفيف68.77-3.01(-4.19%)الفضة33.57-0.13(-0.39%)الذهب2739.89-7.8036(-0.28%)البلاديوم1187.25-6.0886(-0.51%)البلاتين1024.35+1.57(+0.15%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري48.63-0.05(-0.1%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0005(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7554+0.0018(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3065+0.00017(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3849+0.0002(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377+0.00019(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.2596-0.0231(-0.07%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.886-0.001(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8060(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9258-0.0004(-0.04%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7715+0.0002(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني153.17+0.91(+0.6%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1285+0.0086(+0.12%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8677+0.0012(+0.14%)بيتكوين68442.72+1676.72(+2.51%)ريبل0.5162-0.00011(-0.02%)إيثريوم2516.6+42.4(+1.71%)لايتكوين71.09+0.1(+0.14%)أسواقسوق أبوظبي9292.07+88.54(+0.96%)PHOENIX GRO1.39+0.14(+11.2%)شركة الجرافات البحرية الوطنية27.8+2.46(+9.71%)E7 GROUP1.09-0.05(-4.39%)E7 GROUP1.07-0.01(-0.93%) شركة الخليج للصناعات الدوائية1.63+0.12(+7.95%)سوق دبي المالي4528.58+49.39(+1.1%)شركة الامارات ريم للاستثمار ش.م.ع2.98+0.13(+4.56%)مصرف السلام السودان0.505+0.019(+3.91%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.02-0.18(-2.5%)الشركة الوطنية الدولية القابضة2.69-0.05(-1.82%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.355+0.008(+2.31%)الاتحاد العقارية (ش.م.ع.)0.345-0.003(-0.86%)السوق السعودي12083.5+14.53(+0.12%)KNOWLEDGENET21.2+1.9(+9.84%)RASAN73.7+2.6(+3.66%)الباحة0.25-0.01(-3.85%)MUNAWLA66-4.2(-5.98%)شمس1-0.01(-0.99%)بورصة مصر30963.9+151.67(+0.49%)INVEST BANK41.45+7.77(+23.07%)NILE PHARMA71.89+9.1(+14.49%)ARAB PHARM103-13(-11.21%)EGYPTIANS F10.09-0.76(-7.01%)ARABIA INV 0.507+0.015(+3.05%)أوراسكوم للاستثمار 0.404-0.001(-0.25%)سوق الكويت7099.03+11.31(+0.16%)CREDIT RATING44.1+10.1(+29.71%)KWT RESORTS98.6+7.6(+8.35%)GULF INS CO1115-119(-9.64%) النخيل271-28(-9.36%)مجموعة أرزان المالية للتمويل والاستثمار203+8(+4.1%)الاستشارات المالية الدولية القابضة399+5(+1.27%)بورصة قطر10581.16+21.21(+0.2%)إزدان1.057+0.038(+3.73%)الدوحة2.54+0.05(+2.01%)العامة1.29-0.03(-2.27%)Al Rayan ET2.219-0.044(-1.94%)BALADNA COM1.383+0.004(+0.29%)سوق مسقط4813.907+2.945(+0.06%)A SAFFA FOODS0.399+0.024(+6.4%)الأنوار القابضة0.073+0.002(+2.82%)OQ EXPLORATION0.365-0.025(-6.41%)الشرقية للتحلية0.145-0.003(-2.03%)بنك مسقط0.262-0.001(-0.38%)بورصة البحرين2008.747+7.939(+0.4%)ألمنيوم البحرين1.31+0.02(+1.55%)بيت التمويل الخليجي0.333+0.003(+0.91%)البحرين لتصليح السفن والهندسة1-0.1(-9.09%)مصرف السلام0.2010(0%)بورصة تونس9814.810(0%)أخبارهونغ كونغ تستعد لمنح المزيد من تراخيص تداول العملات المشفرةالصين تحذر أوروبا من مفاوضات منفردة مع صانعي السياراتالمركزي الهندي يبقي على توقعاته المرتفعة لنمو الاقتصاديلين تحث نتنياهو على عدم تدمير الاقتصاد الفلسطيني30 مليار دولار استثمارات الإمارات المباشرة في السعودية
سلعخام برنت73.03-3.02(-3.97%)خام مربان72-3.02(-4.03%)النفط الأميركي الخفيف68.77-3.01(-4.19%)الفضة33.57-0.13(-0.39%)الذهب2739.89-7.8036(-0.28%)البلاديوم1187.25-6.0886(-0.51%)البلاتين1024.35+1.57(+0.15%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري48.63-0.05(-0.1%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0005(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7554+0.0018(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3065+0.00017(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6450(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3849+0.0002(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377+0.00019(+0.05%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.2596-0.0231(-0.07%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.886-0.001(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8060(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9258-0.0004(-0.04%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7715+0.0002(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني153.17+0.91(+0.6%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.1285+0.0086(+0.12%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8677+0.0012(+0.14%)بيتكوين68442.72+1676.72(+2.51%)ريبل0.5162-0.00011(-0.02%)إيثريوم2516.6+42.4(+1.71%)لايتكوين71.09+0.1(+0.14%)أسواقسوق أبوظبي9292.07+88.54(+0.96%)PHOENIX GRO1.39+0.14(+11.2%)شركة الجرافات البحرية الوطنية27.8+2.46(+9.71%)E7 GROUP1.09-0.05(-4.39%)E7 GROUP1.07-0.01(-0.93%) شركة الخليج للصناعات الدوائية1.63+0.12(+7.95%)سوق دبي المالي4528.58+49.39(+1.1%)شركة الامارات ريم للاستثمار ش.م.ع2.98+0.13(+4.56%)مصرف السلام السودان0.505+0.019(+3.91%)بنك دبي التجاري ش.م.ع7.02-0.18(-2.5%)الشركة الوطنية الدولية القابضة2.69-0.05(-1.82%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.355+0.008(+2.31%)الاتحاد العقارية (ش.م.ع.)0.345-0.003(-0.86%)السوق السعودي12083.5+14.53(+0.12%)KNOWLEDGENET21.2+1.9(+9.84%)RASAN73.7+2.6(+3.66%)الباحة0.25-0.01(-3.85%)MUNAWLA66-4.2(-5.98%)شمس1-0.01(-0.99%)بورصة مصر30963.9+151.67(+0.49%)INVEST BANK41.45+7.77(+23.07%)NILE PHARMA71.89+9.1(+14.49%)ARAB PHARM103-13(-11.21%)EGYPTIANS F10.09-0.76(-7.01%)ARABIA INV 0.507+0.015(+3.05%)أوراسكوم للاستثمار 0.404-0.001(-0.25%)سوق الكويت7099.03+11.31(+0.16%)CREDIT RATING44.1+10.1(+29.71%)KWT RESORTS98.6+7.6(+8.35%)GULF INS CO1115-119(-9.64%) النخيل271-28(-9.36%)مجموعة أرزان المالية للتمويل والاستثمار203+8(+4.1%)الاستشارات المالية الدولية القابضة399+5(+1.27%)بورصة قطر10581.16+21.21(+0.2%)إزدان1.057+0.038(+3.73%)الدوحة2.54+0.05(+2.01%)العامة1.29-0.03(-2.27%)Al Rayan ET2.219-0.044(-1.94%)BALADNA COM1.383+0.004(+0.29%)سوق مسقط4813.907+2.945(+0.06%)A SAFFA FOODS0.399+0.024(+6.4%)الأنوار القابضة0.073+0.002(+2.82%)OQ EXPLORATION0.365-0.025(-6.41%)الشرقية للتحلية0.145-0.003(-2.03%)بنك مسقط0.262-0.001(-0.38%)بورصة البحرين2008.747+7.939(+0.4%)ألمنيوم البحرين1.31+0.02(+1.55%)بيت التمويل الخليجي0.333+0.003(+0.91%)البحرين لتصليح السفن والهندسة1-0.1(-9.09%)مصرف السلام0.2010(0%)بورصة تونس9814.810(0%)أخبارهونغ كونغ تستعد لمنح المزيد من تراخيص تداول العملات المشفرةالصين تحذر أوروبا من مفاوضات منفردة مع صانعي السياراتالمركزي الهندي يبقي على توقعاته المرتفعة لنمو الاقتصاديلين تحث نتنياهو على عدم تدمير الاقتصاد الفلسطيني30 مليار دولار استثمارات الإمارات المباشرة في السعودية
صحة

5 فوائد رائعة لشرب الشاي "يوميا"

ترجمات - أبوظبي
الشاي الورقي غير المحلى له فوائد كثيرة
الشاي الورقي غير المحلى له فوائد كثيرة

إذا كنت تحتسي فنجانا من الشاي، غير محلى ومن دون سكر، أثناء قراءة هذا، فأنت تدعم كل عضو في جسمك، فالشاي غير المحلى غني بمضادات الأكسدة، التي تمنع الأمراض المزمنة وتساعد على إصلاح الخلايا في الجسم.

ويقول الطبيب وجراح العظام في توليدو بولاية أوهايو، أنتوني كوري إن الشاي "يأتي من نبات كاميليا سينينسيس، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم "الكاتيكين"، والأهم من ذلك "إبيغالوكاتشين غالاتي" EGCG".

وأضاف كوري أن هذه المضادات "تقضي على الجذور الحرة في الجسم ، التي ترتبط بالأمراض عند البشر وتتضمن أمراض السرطان وألزهايمر وباركنسون وغيرها، وتقلل من الالتهابات".

ويعتقد الأطباء والباحثون بأن للشاي العديد من الفوائد، لعل من أبرزها الفوائد الخمس التالية، وفقا لتقرير نشر على موقع فوكس نيوز الإخباري الأميركي.

خفض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان

يقول باحثون إن مضادات الأكسدة والمركبات الموجودة في الشاي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

ووفقا لمديرة الطب النفسي والتغذوي ونمط الحياة في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد أوما نايدو فقد "تبين أن له فوائد عديدة على أمراض سرطان الجلد والبروستات والرئة والثدي".

وأضافت نايدو أن "أنواع الشاي المختلفة تؤثر على أنواع مختلفة من السرطان"، وبالتالي فإن شرب الشاي هو مجرد وسيلة بسيطة لمنع الإصابة بالسرطان.

بشرة صحية أكثر

تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأسود بانتظام يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

وتقول نايدو إن طريقة إعداد الشاي لها تأثيرات مختلفة على صحة الإنسان، فالشاي الأسود الساخن "مفيد في سرطان حرشفية الجلد".

وبحسب الدراسات، فإن الشاي الساخن له تأثيرات أفضل من البدائل المثلجة والمخمرة.

 خطر الاصابة بالنوع الثاني من السكري

إلى جانب فائدته للبشرة، فإن تناول الشاي الأسود كل يوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري من خلال المساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم بعد الوجبات.

ووفقا لدراسة في مجلة آسيا والمحيط الهادئ للتغذية السريرية، يمكن أن يقلل الشاي الأسود من نسبة السكر في الدم، وبعد تناول الأطعمة التي تحتوي على السكروز.

أسنان أقوى

في حين أن تناول الشاي طوال اليوم قد يؤدي إلى تلطيخ الأسنان أو تلونها قليلا، فقد تكون الفائدة منه تستحق ذلك.

ووفقا لدراسة نشرت في مجلة "علم أمراض الفم والوجه والفكين"، فإن الشاي الأخضر له تأثير مضاد للجراثيم يمكن أن يقلل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول الشاي الأخضر كل يوم يمكن أن يقلل حدة التسوس والتجاويف في الأسنان.

تحسين جودة النوم

إذا كنت تعاني من الأرق وتتقلب كثيرا في نومك، فحاول أن تشرب فنجانا من الشاي قبل النوم، إذ وفقا لنايدو فإن الشاي الطبي من شرق آسيا "يمكن أن يقلل مستوى الأرق".

وبحسب دراسة  نشرت في دورية "أبحاث الطب التكاملي"، يمكن أن يساعد شرب الشاي على تحسين جودة النوم ونوعية الحياة لدى المصابين بأرق خفيف إلى متوسط.

ومن بين الفوائد الأخرى للشاي أنه يعمل على زيادة تركيز المرء، ويساعد أيضا في تسريع عملية الأيض.

لكن هذه الفوائد العديدة للشاي لا تعني أنه ليس له بعض المخاطر، ومنها على سبيل المثال أنه يمنع عملية امتصاص الحديد ويزيد مخاطر حدوث النزيف، وفي حال تناول كميات كبيرة من الشاي يوميا، فقد يعمل على تعطيل الاستفادة من بعض الأدوية، خصوصا الخاصة بأمراض القلب وضغط الدم.

وللحصول على أفضل فائدة من الشاي، ينصح الأطباء بتناول ما بين فنجانين إلى 5 فناجين من الشاي يوميا، كما ينصحون بتناوله من دون محليات صناعية.

ويفضل الأطباء والاختصاصيون، مثل الطبيب كوري، أن يتم تناول الشاي الورقي وليس المعد والجاهز، ويعتبرون الشاي الأخضر أفضل أنواع الشاي وأكثره فائدة للصحة.

اقرأ أيضاً

منظمة الصحة العالمية
اقتصاد عالمي

الصحة العالمية تعتزم جمع 7 مليارات دولار بآلية تمويل جديدة

الصحة وتغير المناخ
اقتصاد عالمي

ممولو الصحة يتكاتفون لبحث تأثير تغير المناخ والأمراض

منظمة الصحة العالمية
صحة

لقاحات كوفيد أنقذت أرواح 1,4 مليون شخص في أوروبا

شعار "كوب 28"
كوب 28

أكثر من 120 دولة توقع إعلان COP28 بشأن المناخ والصحة