#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت72.92-0.09(-0.12%)خام مربان72.07-0.25(-0.35%)النفط الأميركي الخفيف68.97+0.03(+0.04%)الفضة30.4229+0.0029(+0.01%)الذهب2631.56-0.33(-0.01%)البلاديوم980.75+3.5469(+0.36%)البلاتين927.7-0.2(-0.02%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.58+0.01(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0003(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75680(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3073-0.00033(-0.11%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6343+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.385+0.00024(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3770(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.6459+0.0374(+0.11%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي10.034-0.001(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8820(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9532-0.0001(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7952-0.000253(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني153.11+0.01(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.252+0.0125(+0.17%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8864+0.0002(+0.02%)بيتكوين91791+138(+0.15%)ريبل1.4-0.01349(-0.95%)إيثريوم3326.66+4.46(+0.13%)لايتكوين92.25-0.05(-0.05%)أسواقسوق أبوظبي9294.04+62.16(+0.67%)شركة أبوظبي الوطنية للتكافل5.69+0.74(+14.95%)ESG EMIRATES8.25+1.07(+14.9%)الخليج الاستثمارية4.01-0.44(-9.89%)غذاء القابضة22.9-1.14(-4.74%)LULU RETAIL1.82-0.08(-4.21%)أدنوك للغاز3.49+0.05(+1.45%)سوق دبي المالي4828.83+60.51(+1.27%)شركة الخليج للملاحة القابضة ش.م.ع.5.65+0.42(+8.03%)أملاك للتمويل ش.م.ع0.908+0.052(+6.07%)شركة دبي للتأمين11.4-1.25(-9.88%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)2.93-0.29(-9.01%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.96+0.052(+5.73%)الاتحاد العقارية (ش.م.ع.)0.366+0.003(+0.83%)السوق السعودي11736.070(0%)MIRAL113.6+14.5(+14.63%)PURITY10.4+1.01(+10.76%)ALQEMAM79-9.9(-11.14%)HORIZON FOOD41.35-4.45(-9.72%)الباحة0.310(0%)أرامكو السعودية27.5-0.5(-1.79%)بورصة مصر30284.35+13.84(+0.05%)مينا فارم للأدوية 192.43+32.06(+19.99%)UNIVERSAL P0.595+0.053(+9.78%)MISR CHEM I29.95-5.25(-14.92%) الوطنية للاستثمار26.05-3.9(-13.02%)EG INV URB 0.255+0.002(+0.79%)أوراسكوم للاستثمار 0.449-0.005(-1.1%)سوق الكويت7261.51+2.39(+0.03%)KT AND GULF LINK59.5+4.5(+8.18%)DULAQAN REA176+10(+6.02%) الكوت1055-247(-18.97%)كامكو للاستثمار127-8(-5.93%).شركة الصفاة للاستثمار ش.م.ك116-6(-4.92%)INOVEST BSC152-9(-5.59%)بورصة قطر10407.95-4.59(-0.04%)بنك الدوحة 1.85+0.039(+2.15%)الإسلامية8.558+0.159(+1.89%)Al MAHHAR H2.551-0.049(-1.88%)قطر للوقود14.97-0.23(-1.51%)قطر لصناعة الألومنيوم1.2690(0%)الريان2.375+0.007(+0.3%)سوق مسقط4552.775+33.823(+0.75%)الأسماك العمانية0.034+0.004(+13.33%)DHOFAR CATTLE CO0.081+0.007(+9.46%)زجاج مجان0.013-0.004(-23.53%)MUSANDAM POWER0.248-0.027(-9.82%)OQ EXPLORATION0.3530(0%)OQ GAS NETWORKS0.131+0.003(+2.34%)بورصة البحرين2021.613+0.303(+0.01%)تجارة وصناعة الأغذية0.31+0.01(+3.33%)ZAIN BAHRAIN0.11+0.001(+0.92%)KUWAIT FINANCE2.352-0.048(-2%)بي. إم.إم.أي 0.450(0%)بورصة تونس9804.46-0.42(0%)أخبارالعراق يختار فودافون لتشغيل الجيل الخامس للهاتف المحمولغازبروم تتوقع توقف نقل الغاز لأوروبا عبر أوكرانيا في 2025سندات لبنان تصعد لأعلى مستوى في عامينالسيادي السعودي يهدف لزيادة أصوله لأكثر من 4 تريليونات ريالوقف إطلاق النار يقترب.. ما تكلفة الحرب على لبنان وإسرائيل؟
سلعخام برنت72.92-0.09(-0.12%)خام مربان72.07-0.25(-0.35%)النفط الأميركي الخفيف68.97+0.03(+0.04%)الفضة30.4229+0.0029(+0.01%)الذهب2631.56-0.33(-0.01%)البلاديوم980.75+3.5469(+0.36%)البلاتين927.7-0.2(-0.02%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.58+0.01(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6729+0.0003(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.75680(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3073-0.00033(-0.11%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6343+0.0001(+0%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.385+0.00024(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3770(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي13090(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية34.6459+0.0374(+0.11%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي10.034-0.001(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي4.8820(0%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.9532-0.0001(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7952-0.000253(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني153.11+0.01(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني7.252+0.0125(+0.17%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8864+0.0002(+0.02%)بيتكوين91791+138(+0.15%)ريبل1.4-0.01349(-0.95%)إيثريوم3326.66+4.46(+0.13%)لايتكوين92.25-0.05(-0.05%)أسواقسوق أبوظبي9294.04+62.16(+0.67%)شركة أبوظبي الوطنية للتكافل5.69+0.74(+14.95%)ESG EMIRATES8.25+1.07(+14.9%)الخليج الاستثمارية4.01-0.44(-9.89%)غذاء القابضة22.9-1.14(-4.74%)LULU RETAIL1.82-0.08(-4.21%)أدنوك للغاز3.49+0.05(+1.45%)سوق دبي المالي4828.83+60.51(+1.27%)شركة الخليج للملاحة القابضة ش.م.ع.5.65+0.42(+8.03%)أملاك للتمويل ش.م.ع0.908+0.052(+6.07%)شركة دبي للتأمين11.4-1.25(-9.88%)شركة الإسمنت الوطنية (ش.م.ع.)2.93-0.29(-9.01%)شركة ديار للتطوير ش.م.ع.0.96+0.052(+5.73%)الاتحاد العقارية (ش.م.ع.)0.366+0.003(+0.83%)السوق السعودي11736.070(0%)MIRAL113.6+14.5(+14.63%)PURITY10.4+1.01(+10.76%)ALQEMAM79-9.9(-11.14%)HORIZON FOOD41.35-4.45(-9.72%)الباحة0.310(0%)أرامكو السعودية27.5-0.5(-1.79%)بورصة مصر30284.35+13.84(+0.05%)مينا فارم للأدوية 192.43+32.06(+19.99%)UNIVERSAL P0.595+0.053(+9.78%)MISR CHEM I29.95-5.25(-14.92%) الوطنية للاستثمار26.05-3.9(-13.02%)EG INV URB 0.255+0.002(+0.79%)أوراسكوم للاستثمار 0.449-0.005(-1.1%)سوق الكويت7261.51+2.39(+0.03%)KT AND GULF LINK59.5+4.5(+8.18%)DULAQAN REA176+10(+6.02%) الكوت1055-247(-18.97%)كامكو للاستثمار127-8(-5.93%).شركة الصفاة للاستثمار ش.م.ك116-6(-4.92%)INOVEST BSC152-9(-5.59%)بورصة قطر10407.95-4.59(-0.04%)بنك الدوحة 1.85+0.039(+2.15%)الإسلامية8.558+0.159(+1.89%)Al MAHHAR H2.551-0.049(-1.88%)قطر للوقود14.97-0.23(-1.51%)قطر لصناعة الألومنيوم1.2690(0%)الريان2.375+0.007(+0.3%)سوق مسقط4552.775+33.823(+0.75%)الأسماك العمانية0.034+0.004(+13.33%)DHOFAR CATTLE CO0.081+0.007(+9.46%)زجاج مجان0.013-0.004(-23.53%)MUSANDAM POWER0.248-0.027(-9.82%)OQ EXPLORATION0.3530(0%)OQ GAS NETWORKS0.131+0.003(+2.34%)بورصة البحرين2021.613+0.303(+0.01%)تجارة وصناعة الأغذية0.31+0.01(+3.33%)ZAIN BAHRAIN0.11+0.001(+0.92%)KUWAIT FINANCE2.352-0.048(-2%)بي. إم.إم.أي 0.450(0%)بورصة تونس9804.46-0.42(0%)أخبارالعراق يختار فودافون لتشغيل الجيل الخامس للهاتف المحمولغازبروم تتوقع توقف نقل الغاز لأوروبا عبر أوكرانيا في 2025سندات لبنان تصعد لأعلى مستوى في عامينالسيادي السعودي يهدف لزيادة أصوله لأكثر من 4 تريليونات ريالوقف إطلاق النار يقترب.. ما تكلفة الحرب على لبنان وإسرائيل؟
صحة

نوم القيلولة.. ماذا يفعل بالجسم وضغط الدم؟

ترجمات - أبوظبي
للقيلولة فوائد صحية كثيرة
للقيلولة فوائد صحية كثيرة

ربما تثير رؤية المدير لأحد موظفيه وهو يأخذ قيلولة أثناء العمل غضبه، وقد يعمد إلى اتخاذ إجراءات صارمة ضده وضد من يقوم بمثله ليجعله عبرة لمن اعتبر.

لكن الحقيقة العلمية المؤكدة هي أن القيلولة قد تنقذ حياة هذا الموظف، بحسب ما كشف بحث جديد.

ووفقا لبحث أجراه عدد من الباحثين اليونانيين، فإن القيلولة في وسط النهار لها فوائد صحية خفية، كما ذكرت صحيفة "ذي ستار" البريطانية.

ويعتقد الباحثون اليونانيون أن قيلولة سريعة خلال النهار يمكن أن تقلل ضغط الدم، بصورة ملحوظة، الأمر الذي يقلل كثيرا من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة دماغية.

وجاءت خلاصة البحث اليوناني بعد جمع بيانات لأكثر من 210 أشخاص، حيث وجد الباحثون أن قيلولة اعتيادية لمدة ساعة تقلل من ارتفاع ضغط الدم وتهبط به إلى الحالة الاعتيادية.

وأظهرت النتائج أيضا أن قيلولة لمدة ساعة أدت إلى انخفاض ملحوظ في ضغط دم المشاركين في الدراسة العلمية.

وحدد العلماء مقدار الانخفاض في ضغط الدم خلال قيلولة الساعة في النهار بحوالي 3 ميليمتر زئبقي في المتوسط.

 وبالمقارنة، فإن دواء لمعالجة ارتفاع ضغط الدم يعمل على خفض الضغط إلى حدود بين 5 و7 ميليمتر زئبقي.

وقال طبيب القلب في مستشفى أسكليبيون العام بمدينة فولا في اليونان، مانوليس كاليستراتوس "إن القيلولة في النهار تعمل على خفض مستويات الضغط بالطريقة ذاتها التي تحدثها التغييرات في نمط الحياة".

وأوضح أن خفض مستوى ضغط الدم بحدود 3 ميليمتر زئبقي يمكن أن يحدث اختلافا كبيرا فيما يتعلق بصحة الإنسان، مضيفا أن هذا المستوى من الانخفاض قد يجنب المرء خطر الإصابة بالنوبات أو الجلطات القلبية والدماغية.

وأضاف كاليستراتوس في نشرة الكلية الأميركية لعلوم القلب "نحن لا نريد تشجيع الناس على أخذ قيلولة لساعات خلال النهار، ولكن يجب ألا يشعر أولئك الذين يأخذون تلك القيلولة بالذنب إذا ما أخذوا بعين الاعتبار الفوائد الصحية للقيلولة".

يشار إلى أن اليوم العالمي للنوم يصادف الجمعة الثالثة من شهر مارس، ويهدف الاحتفال به إلى التذكير بفوائد النوم وتأثيره على الصحة.

اقرأ أيضاً

منظمة الصحة العالمية
اقتصاد عالمي

الصحة العالمية تعتزم جمع 7 مليارات دولار بآلية تمويل جديدة

الصحة وتغير المناخ
اقتصاد عالمي

ممولو الصحة يتكاتفون لبحث تأثير تغير المناخ والأمراض

منظمة الصحة العالمية
صحة

لقاحات كوفيد أنقذت أرواح 1,4 مليون شخص في أوروبا

شعار "كوب 28"
كوب 28

أكثر من 120 دولة توقع إعلان COP28 بشأن المناخ والصحة